【月曜断食前】その後 2020/1/12 〈結果〉体重 ➖0.4kg体脂肪 ➖0.1% 便 あり睡眠開始時間 24:00頃 朝食スティックチョコパン 2本 チョコの菓子パンコーヒー 間食 ポテトチップス 関西だし醤油 1袋 昼食卵焼きベーコン大根の煮物大根の葉のおひたしご飯海苔 間食カフェオレカール 1袋 夕食餃子10個ご飯ピーマンとしらすの炒めもの 〈一日の感想〉生理も、おわりかけになりむくみもマシになってきました仕事中で座りっぱなしでなければマシなのかな〜
