私が平日働いている職場は

女性がとても多いんです。

 

そこで気づいたのは

 

 

ちょっと背中を丸めて

ひざが少し曲がり

なんとなくお尻が重たそう…

 

 

（画像はお借りしました）

 

お顔は綺麗なのに

なんだかもったいない〜

 

 

この画像の通り

この状態だと

背中がわ（後ろ側）は

上と下に引っ張られて

 

背中も

肩も

首も

 

ガチガチで

パンパンな状態

 

 

それに比べて

お腹がわ（前側）は

たるんで

 

ゆるんでいる状態

 

お顔もたれて

胸もたれて

お腹がぽっこり

 

いやだ〜

 

 

 

 

身体は使ったように出来あがる

今の自分の身体は

日々の積み重ねで

作りあげて来たものです

 

 

 

気になる部分だけに

フォーカスして

 

この太ももが

このお腹がと

 

その場所ばかりを一生懸命に

マッサージをしてみたり

筋トレをしてみたり

 

それでも思ったように

成果が出ない…

 

 

まだまだ自分の努力が

足りないのかな？

 

以前の私もそうやって

ずっと自分を責めていて

続けられない自分が

嫌で嫌で仕方なかった事も

思い出しました。

 

身体はワンチーム

 

まずは身体の一番下にある

 

足元

 

建物で例えると

土台の部分。

 

 

ここの状態をちゃんと

チェックして下から

順番に整える事が

大切だと気づいたのです。

 

 

 

 

あなたの身体は

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自分自身でその身体を

リフォームするきっかけを

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お会い出来る事を楽しみに

していますね。

 

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足元からHAPPYになる

 

いつかからではなく

今ここから

 

あなたのなりたい未来を

一緒に叶えて行きましょう