もうねえ、ぜんぜんやる気がでないってことあると思うんですよ。
それも時々じゃなくて、慢性的に。
だから閉じこもっちゃうし、寝てばっかだし、掃除とか片付けとかするのめんどくさくてそのままだし。そんなのが、１年も２年も続いちゃったり....。

まあ、病院にいけばいろんな診断名がつくのかもしれませんが...

要するに、簡単に言っちゃうと、疲れきってるんです。

何もしてないのに疲れてるって？
いえいえ、もう全力でパワーを使い切ってるんです。
頭の中でね。
なんせ、脳は、普通にしてたって、体中のエネルギーの40％を消費してるんです。
それが、フル回転してたら...。体動かすエネルギーなんか残りませんです。

なににそんなにエネルギー使ってるのかというと、
その正体は「葛藤」です。「かっとう」。

葛藤とは、矛盾した２つの考え方が戦ってる状態。
お互いに相手を抑えこもうとしているんです。
多くの場合は、罪悪感です。
そして「～しなければならない」「～でなければならない」って言葉をよく使います。
葛藤で相当エネルギー消費してます。
でも四六時中頭の中がそんなだと、気が狂いますから、それを感じないように、更に別の意識で、蓋をしようとします。そうやって自分が葛藤していることすら忘れてしまいます。

が、それだって、抑えこんでるわけですから、ものすごいエネルギー使ってます。
で、人によっては、このからくりが２重３重になってるわけです。

もう動く元気なんか残りません。
頭の中だけで、生きるエネルギーのほとんどを消費してるんですから。


だからね、動けない自分を責めなくていいんですよ。
ああ、今日も頭の中が大忙しで、疲れきってるんだな～って、許してあげてください。

そうやってね、自分をひとつひとつ許していくと、抑えこんでおく必要がだんだんなくなって来ます。

その分、エネルギー使わなくなって済みます。

だから、だんだん元気が戻ってきます。

それでね、最後に、やっと、葛藤の姿が見えてきます。

そしたら、ああ、こんな理由で葛藤してたんだ～って許してあげてください。


そもそもの葛藤の原因って、おそらく、大好きな人や愛する人に、強い怒りを感じたり、恨んじゃったりしたんだと思うんです。大好きだからこそ、愛してるからこそ、そんなネガティブなこと考えちゃダメだって、葛藤が始まったんだと思うんです。

そもそもは、愛なんです。

だからね、まずは、そんな愛情深い自分を褒めてあげましょう。
大好きな人が自分にした仕打ちについては、そこにエネルギーを注ぐ必要がないように対処しましょう（無理やり許せとか言いません）。
まずは、自分を許し、頑張った自分を大事にしてあげてくださいね。