ここにいていいよ。もうひとりぼっちじゃないよ。〜エリージアム・心屋・レイキ【岡山】まゆき

起きたくない

仕事行きたくない

めんどくさい

ご飯作りたくない

洗濯したくない

動きたくない

歩きたくない

仕事したくない

帰りたくない

食べたくない

飲みたくない

話したくない

笑いたくない

触りたくない

やりたくない

掃除したくない

家にいたくない

仲良くしたくない

お風呂に入りたくない

休みたくない

嫌われたくない

やりたくない

やりたくない

やりたくない

そんなこと思っている自分を

責めていませんか〜？

やりたくないも

マルなんだよー♡

やりたくないがたまってる人は

やりたくない

やりたくないって

出して出して出しまくって。

出したらどうなるか

人体実験してみてね。

本当にやりたくないのか

精査出来ちゃうしね。

歩きたくなくても

トイレの方から来てくれることは

あまりないから歩いちゃうし（笑）

やりたくないけど

必要なことは頑張ってやってみる。

やりたくないけど

やらないといけないこともある。

頑張った自分を

しっかりねぎらってあげよう♡

トイレ行ってえらい♡

キティちゃんとアンダーカバー

コラボしてたのね✨

「わたしなんて」と思うことが

減ってきます。

「わたしなんて」が減ってきても

しんどいことは起こりますが

「わたしなんて」が減って

現実と自己価値を切り離せるようになると

わたしなんて

わたしがダメだから

わたしのせい

ウジウジジメジメすることは減り

感情やセルフイメージが

あらわになるだけ。

自分の価値をくっつけて

ウジウジジメジメするために使っていた時間が余ってくるので

喪失感や欠乏感が出てきますが

そこは慣れるのを待ちましょう。

新しいステージに馴染むまで

苦しみを伴うかも知れないですが・・・

そんな時は

苦しみも受け入れてあげてください。

あなたの一部です。

今まで本当に頑張ってきたね。

と何度も呟いてください。

呟き続けてください。

自分ではコントロール出来ないものが

やってきた時

変化が始まります✨

言葉にすると

すごくシンプルなんだけど

実際はジタバタ悶えます（笑）

全然変われてないな。

進んでないな。

止まってるな。

情けないな。

周りの人は幸せそうだな。

羨ましいな。

なんて

モヤモヤすることありませんか。

羨ましいと入力していたら

ウラヤハって候補出てきた🤣

変われてないな

進んでないな

止まってるな

と思っている自分を許して受け入れるんです。

受け入れ方？

知ってるよね？

羨ましいなぁ〜( ；∀；)

情けないなぁ〜( ；∀；)

エンドレスでつぶやくのです。

それしかないんかいと思うかも知れません。

これが自己受容なんです。

意識を内側に向けて

モヤモヤを超えていこう♡

大切なのはハートの子が感じたい気持ちを

感じていること。

ちょっと苦しいかも知れないけど

「苦しい」もわたしたちの一部。

未来は明るいよ。

⛩️へお参りに行ってきました。

やばいくらいに暑かったです

ここに行く日はいつも暑いと思っていたけど

きっと標高が高いんだわ

映ってないんですか、

手前にある切り株の辺りが気になって

なんとなく神様の元に

光が差している感じがしたので

写真を撮ってみたらこんな感じでした♡

本日は

「ずっと行ってみたかったところ」

２箇所達成しました👏👏

オムライスは

リピートなしと思いましたが（笑）

行ってみたかったところに行けたのでマル♾️！！

わたし、頑張ってくれてありがとう♡

やりたいことをやろう

という言葉が

重く感じることもあります。

そんな時は

やりたいことをやれていないことを

情けないと思ってしまいがちですけど

その時は

目の前の日常の中で

やりたいことをやっているんです。

「水が飲みたいから飲む」

「眠いから寝る」

これもやりたいことやってます。

近くが見えなくなりがちです。

常にあなたのために頑張ってくれている

あなたを労ってあげて下さいね。

みなさまＧＷお疲れさまでした。

わたしはほぼ仕事でした。

なぜこんなスケジュールにしてくれてるのー！

と思いましたが（笑）

混んでる時に動きたくないという願いが叶ったに違いない😅

でもみんなが休んでいる時に

働くのってだるいと思いました。

素直な心の声が出てきました（笑）

いやいや

みんなが休んでいる時も

休んでいない時も休みたい（笑）

「みんなが休んでいる」というのも思い込みで

働いている人はたくさんいます。

わたしはのんびりモードでしたが

普段より忙しく働いている方もたくさんいます。

「みんな」という言葉に振り回されずに

「休みたい」という内側を見ていたいですね。

わたしは「休みたい」と言えずに

無理したことがいっぱいありましたね。

「休みたい」といっぱい言わせてあげたいです。

そんなこと言われても休めないよ

という状況のあなたも

自分のために

「休みたい」と思ってあげてみてください。

つぶやいてみてあげてください。

（無理な時はカウンセリングにいらして下さいね。）

休めないと思い続けていると

休めない・休まない状況が

創造され続けます。

体調の悪さを隠すことが

上手くなり

感覚を鈍らせるようになり

熱が高くても

解熱剤を飲んで仕事をすることが出来てしまったりします・・・

みんな、本当によく頑張ってきました。

もう無理をしなくてもいいよ。

もう頑張らなくても

大丈夫だからね。

いつのまにか新芽が出ていました。

美しいね✨