「わたしなんて」と思うことが 減ってくる時

「わたしなんて」と思うことが

減ってきます。

「わたしなんて」が減ってきても

しんどいことは起こりますが

「わたしなんて」が減って

現実と自己価値を切り離せるようになると

わたしなんて

わたしがダメだから

わたしのせい

ウジウジジメジメすることは減り

感情やセルフイメージが

あらわになるだけ。

自分の価値をくっつけて

ウジウジジメジメするために使っていた時間が余ってくるので

喪失感や欠乏感が出てきますが

そこは慣れるのを待ちましょう。

新しいステージに馴染むまで

苦しみを伴うかも知れないですが・・・

そんな時は

苦しみも受け入れてあげてください。

あなたの一部です。

今まで本当に頑張ってきたね。

と何度も呟いてください。

呟き続けてください。

自分ではコントロール出来ないものが

やってきた時

変化が始まります✨

言葉にすると

すごくシンプルなんだけど

実際はジタバタ悶えます（笑）