最近、こんなメッセージをいただきました。
「ダイエットを意識したくて、
近所でパーソナルトレーニング（ピラティス）を見つけました。
気になるけれど、
時間もお金も労力もかかるし…
今の私の体でついていけるのかな？
やってみても大丈夫なのかな？
でも、今のままじゃなくて
ちゃんと軌道修正したい気持ちもあって。
こんな相談をしていいのか
少し迷いました。」
これを読みながら、
「あぁ、この気持ち、すごく分かるなぁ」
と思いました。
「やってみたい。でも不安。」
この揺れる気持ちは、とても自然なものです。
行動したい自分と、
不安を感じる自分。
この2つが同時にあるのは、あたりまえ。
むしろその揺れを感じられること自体が、
自分のカラダや本音に、ちゃんと気づけている証拠です。
そして、まず伝えたいことがあります。
迷っている時の相談は、大歓迎です。
本当に、ど真ん中でお伝えしたい。
私はボディマインドトレーナーとして、
「何とかしてもらう」から
「自分で整えられる私へ」戻っていくための
サポートをしています。
それはつまり、
あなたが
自分らしい暮らしを叶えられるカラダでいるために、
今どんな選択が合っているのか
を一緒に探す仕事。
だから、
「これ、やってみたいけど大丈夫かな？」
「今の私のカラダでできる？」
そんな相談は、むしろウェルカムなんです。
私は17年間、
さまざまな現場でカラダと向き合ってきました。
だからこそ、
・今の状態に合っているか
・無理や負担にならないか
・今は見送ったほうがいいか
・始めることでメリットが大きいか
こうしたことを、感覚だけでなく
客観的な視点でお伝えできます。
もし選ぼうとしている道が
少しハードそうなら、
「これ、茨の道だけどいけそう？」
と、一緒に確認します。
あなたのカラダを壊すような
背中の押し方はしませんので、安心してくださいね。
次の行動を決めるのは、あなた自身。
でも、一人で悩まなくていいし、
不安を抱えたまま進まなくてもいい。
相談することも、立派な一歩です。
