「休日にやろうと思っていることがあっても、いつもバテバテで結局できません。」
これはクライアントさんから
よく聞く話でもあるし
私もそうだったのでよく分かります。
休日は
家族で遊びにいきたい。
布団を干したい。
でも疲れていて
動くのが億劫だし
気力もない。
結局、
ダラダラ過ごして
気がついたら夕方なんてことが
しょっちゅうでした。
もちろん
日々の充実感もなくて
毎日がつまらなかったですね。
ちなみに
休日も
家族とレジャーを楽しめるようになり
好きなことを自由にできるようになったきっかけは
エネルギーの使い方を
コントロールするようになってから。
やりたくない事、
やらなきゃいけない事は
エネルギーをたくさん使います。
だから
バテるのも早いし
エネルギーをせっせと充電しないと
ガス欠で動けなくなります。
反対に
心から好きなこと
夢中になれることは疲れない。
カラダが疲れたとしても
心地よい疲れになるから
夜ぐっすり眠れて
スムーズにエネルギーを充電できる。
それが分かったから
スケジュール帳が
やらなきゃいけない事に埋め尽くされてしまわないように
心から好きなこと、やりたいことをする時間を
取り入れるようにしました。
こんな風に
自分で
エネルギーの流れをコントロールするようになり
体力も気力も満たされるようになって
やりたい事を
思いっきり楽しめるようになりました＾＾
「バテやすいです；；」
「疲れやすいです；；」
とおっしゃる方も
体力がないのが問題じゃなくて
エネルギーの使い方が
まずい場合がよくあります。
スケジュールがやりたくない事
やらなきゃいけない事に
埋め尽くされていないか？
一度チェックしていただければと思います。
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