目指せー１０歳♪ヨガ＆顔ヨガで見た目も心もスッキリ・横浜西谷の渡邉勢子です。

こんにちは。

雨ですね。
除湿機壊れたので、買いました。
多少の雨でも、子供たちは試合だったり、練習するので、結構泥だらけ、砂だらけです。

洗濯は必須です。
乾かないのは、困る～干す場所なくなっちゃう＞＜

 

◆膝の痛みがなくなりました。

初めていらしたお客さま。⇒西谷地区センターのヨガ～肩こりスッキリ①
　　　　　　　　　　　　　　　　　西谷地区センターのヨガ～肩こりスッキリ②


「最初は、膝が痛かったのですが、やっているうちに痛くなくなってきて、不思議」
と言われました。

血流がよくなったせいもあります。
それ以外にはというと・・・


脚は、足首、膝、股関節と大きな関節が３つです。
膝というのは、脚の真ん中の部分の関節。
股関節、足首がゆがんでいると・・・

膝がそれを相殺するのです。
上からの重力を、まっすぐ足裏に伝えられないので、もろに膝で受け止めることになるのです。

だから、膝が痛いと一口に言っても、そうではないことも。

股関節、足首が整うと膝も正位置に収まります。
そうすると、痛くありません。
ただし、加齢で軟骨がすり減ったりしている場合はこの限りじゃないですよ。

この生徒さんの場合も、股関節、足首が柔軟になって整ったせいで、よくなったのだと思います。


かくゆう、私も右膝の靭帯を一度切っているので、決して強くありません。
ヨガを始める前は、天気の変わり目、歩きすぎたりすると、膝がズキズキしました。

でも、今はそんなことありません。

その他の部分が整ったからでしょうか？

膝が痛いかたも、一度ヨガを試してみるのもオススメかもしれません。