以前の私は、

予定がぎっしり埋まっていないと

不安でした。

スケジュール帳に空白があると、

なぜか落ち着かなくなる。

「この時間、何か有効に使わなきゃ」

「もっと頑張れるはず」

「立ち止まっている私はダメなんじゃないか」

そんな思いが自然と湧いてきて、

気づけば空いている時間を

予定で埋めていました。

「頑張りすぎてしまう女性へ」

心のモヤモヤを楽にする

心理×アートのセラピーを提供している

セラピストとしこです。

余白は、

自分を整えるために必要な時間。

心を回復させるための

大切なスペース。

予定を詰め込んでいる時には

見えなかったことも、

余白があることで見えてきます。

本当にやりたいこと。

本当に大切にしたいもの。

無理していたこと。

手放したほうがいいもの。

余白は、自分らしさを

取り戻すための時間でもあるのです。

頑張りすぎてしまう人ほど、

「もっと頑張る」よりも

「少しゆるめる」ことが必要なのかもしれません。

以前の私は、

空白＝不安

だと思っていました。

でも今は、

余白＝豊かさ

だと感じています。

余白があるからこそ、

心が整い、

本当に大切なものを感じられる。

忙しさで埋める安心ではなく、

自分を信じてゆるめる安心へ。

これからは、

予定を埋めることで自分を

満たそうとするのではなく、

心が心地よくいられる

生き方を選んでいきたい。

自分に余白を与えること。

それは自分を大切に生きるための、

とても大きな一歩なのだと思います。

◇

🔶頑張りすぎているあなた

🔶なんだかモヤモヤしているあなた

🔶何かやりたいけど分からないあなた

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60分の体験セッションをご用意しています。

この時間では、

深く掘り下げることよりも、

今の自分の感覚にそっと

触れることを大切にしています。

心を無理に動かしたり、

変えようとする必要はありません。

安心できる場で、

自分の内側を

少しだけ感じてみたい方へ。

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前提としたものではありません。

◇

読んで下さってありがとうございます。

あたなの心が晴れやかになりますように。