選択に迷ったとき | アートセラピスト_カウンセラー/村上としこ

アートセラピスト_カウンセラー/村上としこ

頑張りすぎてきた女性が
自分の本音に戻るための
心理 × アートセラピーを行っています
正解や答えを渡すのではなく
安心の中で「本当はどうしたい?」を
一緒に聴いていく時間を大切にしています

人生って、

選択の連続だなぁと思いますよね。




大きなことから

小さなことまで、


私たちは毎日なにかを

選びながら生きています。




「頑張りすぎてしまう女性へ」

心のモヤモヤを楽にする

心理×アートのセラピーを提供している

セラピストとしこです







どの仕事をするか。


誰と関わるか。


どこへ行くか。


何を始めるか。


何をやめるか。




でも、
どっちを選べば

正解なのかなんて、


本当は誰にもわからないものです。




選んだ先に何があるのか、


やってみなければ見えないから。




だから私は、


昔から選択に迷ったとき、


ある方法で決めることが多いんです。




それは、

「YES」ではなく、


『NO』から決めること。




「こっちが最高!」


「こっちがワクワクする!」




そんなふうにハッキリ

感じられたら、


もちろん迷いませんよね。




でも実際は、


どっちも決め手に欠けたり、


どっちも少し不安だったり、


未来なんて見えなかったりします。




そんなとき私は、

「どっちが正しいか」

ではなく、




「どっちが苦しくなるか」


を見ています。




無理をしてしまう方。


自分を押し込めてしまう方。


心が重たくなる方。


また自分を犠牲にする未来が見える方。




そっちを、

選ばない!




すると自然と、


残った方へ進むことになるわけです。







昔の私は、


ちゃんとした理由がないと


選んではいけないと思っていました。




人から見て納得される理由。


失敗しない選択。


誰かに褒められる道。




そういうものを探して、


ずっと頭で考えていたのでしょうね。




でも、
頭で出した答えは、


いつもどこか苦しかったんです。




本当は心が「嫌だ」と

言っているのに、


でもこっちの方が正しい気がする、


ちゃんとしてる気がする。


そうやって自分を説得していました。




だけど、
自分の気持ちを

無視して進む道は、


あとからどんどん

苦しくなることが多くて...




逆に、

「理由はうまく説明できないけど、
こっちは嫌だ」


という感覚を大切にした選択は、



不思議と自分を守ってくれることが

多かったような。




私は、


『好き』より先に、


『嫌』に本音が出ることも

あると思っているんです。




「なんか違う」


「心が縮こまる」


「無理してる感じがする」




それは、
わがままでも、


逃げでもなくて、

自分の心からのサイン。



だから今は、


無理に『完璧な答え』を

探さなくなったことに気づいたんです。




未来が見えなくてもいい。


自信がなくてもいい。




ただ、

『絶対に嫌な方を選ばない』




それだけは、


大事にしたいと思っているんです。




選択って、


未来を当てることじゃなくて、




これからの自分を、
どう扱っていくか

なのかもしれないですね(^^)







🔶頑張りすぎているあなた


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読んで下さってありがとうございます。

あたなの心が晴れやかになりますように。

 

 

 

 
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