悩みを繰り返さない研究所 金沢 ビリーフチェンジセラピー なかやま まさこオフィシャルブログ -2ページ目
こんにちは。
ビリーフチェンジセラピスト
なかやま まさこです
金沢を中心に
富山、福井、川崎、東京で
🌈ありのままの自分で
本当の幸せに向かうセラピー🌈
をしています。
もう同じ事で悩まなくなった！
そんなお声をたくさんいただいています。
心折れまくり
前回の
「X DAY間近」の投稿から
ひと月近く経ちました。
まだX DAYは訪れず。
全然
「間近」じゃないやん！
寂しく自分にツッコミを入れます。
昨日、相手方(元夫)からは
署名とハンコを押した離婚届けが
送られてきました。
離婚届けは
最初に双方の名前の欄があり
下の方に
お互いに署名してハンコを押す場所があります。
送られてきた
離婚届けを見て
え⁉️
最初の名前の欄に
既に私の名前が書いてあり💧
えー。
なんで勝手に書いちゃうんだろ。
最後まで自分のペースに
超ブルーになるわあ。
さすがに
署名の欄は空白で。
後は私が署名をしてハンコを押して
市役所に提出すれば
X DAY 完了
でも、まだ押せない理由があり。
財産分与に
自宅をもらう事になりました。
住むところを
心配しないのは
とでもとても有難いのですが
に、荷物‼️
どう見ても家中
ほとんど相手方の荷物。
9月中に荷物の全撤去も
離婚の条件になっています。
なのに
なぜか、のらり、くらりの進展で。
今日片付けに行きます！
業者に入ってもらいます！
相手方から
期待のメールはたくさん来るけど
いざ部屋を見ると
嘘やん‼️
「離婚はエネルギーを使うでー」
友人の言葉が見に染みます。
こんな時に
可愛がってくれたお義父さんの
お葬儀があり。
自宅でご冥福をお祈りして
子供達にお香典をお願いして
お見送りはしませんでした。
心折れまくる事は
多いけれど
しんどい事が多ければ多いほど
トンネルを出た時の光は
眩しい✨
根拠も何にも無いけど
信じる事が
明るい未来を引き寄せます。
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございました。
こんにちは。
ビリーフチェンジセラピスト
なかやま まさこです
金沢を中心に
富山、福井、川崎、東京で
🌈ありのままの自分で
本当の幸せに向かうセラピー🌈
をしています。
もう同じ事で悩まなくなった！
そんなお声をたくさんいただいています。
いよいよX DAYが迫ってきました。
考えるとかなり気が重いです。
なんで？
一番の原因は
今まで経験したことが無いから。
先が見えない事に対しては
脳がたくさん、たくさん
不安を製造してくれます。
私、これから先、大丈夫かなあ。
そんな状態です。
でも
不安は
実は悪者ではないのです。
不安のおかげで
冷静になって考え直したり
突っ走しらず慎重になれたり
脳は
ちゃんと自分を守るために
不安を登場させてくれるのです。
そうだなあ。
不安を悪者にしていたなあ。
不安さんに心の居場所を作り
仲良くしようと思い始めている私です。
ところで
X DAY って何？
私にとってのその日は
離婚届けにハンコを押す日です。
ハンコを押しても
世の中は何も変わらないと思います。
私の今までの30年間が
綺麗さっぱりと
リセットされ
0になるわけでも無いです。
スクスクと言うには
育ち過ぎましたが
26歳と24歳の子供達もいて
応援してくれています。
相手方に対しては
(弁護士さんは「夫」ではなく、そう呼びます)
何とかやり直せないか！
と言う気持ちや未練はなく
30年間やりきった！と思っています。
不安さんと手を繋ぎながら
静かな気持ちのはずが
心に何か引っかかっています。
ちょっと自分に
ツッコミを入れてみます。
それ、
なんやねん‼️
これから自分の背中に背負って行く
「離婚」に❌を付けていました。
添い遂げれんかったー。
結婚する時
「何があってもついて行く。」
自分が自分に誓った
そんな約束を守れなかった。
残念。
あ。それを気にしとる。
しんどい時
大丈夫！大丈夫！
と乗り切って
しんどさをやり過ごしてきました。
そんな時は
自分と向き合わず
考えないように、感じないように
心を閉じてきました。
背中の荷物がどんどん重くなっても
平気、平気、
私、まだ持てるから。
そんな姿をずっと見てきた娘に言われました。
お母さん、自分の人生を生きてる？
私にとって
「離婚」は
自分が引いた(つもり)のレールから
外れること。
外れてはいけない！
上手くやらなきゃ！
自分にプレッシャーをかけ
自分を責めていました。
頑張ったのに、壊れてしまった。
上手くやれなかった。
あれ？
私、結婚生活さんと結婚していた⁈
今は、どんどん見え始めています。
不安は実は自分の味方。
前を向くこと。
❌を付けて切り離すのではなく
過去から力をもらうこと。
しんどい思いをしたならば
それは未来の誰かに
お役に立つため
経験させていただいている
振り返れば、今のしんどさが
素敵なプレゼントに思える日は
きっと来ます。
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございました。
こんにちは。
ビリーフチェンジセラピスト
なかやま まさこです
金沢を中心に
富山、福井、川崎、東京で
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本当の幸せに向かうセラピー🌈
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もう同じ事で悩まなくなった！
そんなお声をたくさんいただいています。
笑顔で見守る
先日息子からLINEが入っていました。
「夜少し話せる？」
その日は気づかず
ぐっすり寝ていました。
大学の先輩はいるけれど
親戚も誰もいない
ご縁がなかった土地で。
息子が静岡県の病院の
研修医になってから
5ヶ月になります。
月に一回くらい。
そんな風にLINEをくれる時があります。
落ち込んだこと
迷ったこと
そんな時どーする？
いろいろな話しをしてくれて
あっと言う間に
1時間くらい経ちます。
息子に
「今夜なら大丈夫だよー」と送ったら
返信が来ました。
「もう大丈夫です！ また連絡するねー。」
なんかわからんけど
とりあえず解決したんやなー。
ほっとして
でも
半分寂しくなりました
え？
いい親子関係やん！
なかなか無いで。
相談してくれるの。
そんな言葉を返してくれました。
そうか。話してくれるのはありがたいんか。
寂しがるのはぜいたくなんやな。
ふと、
母の日の
カーネーションの花に添えられた
息子の言葉を思い出しました。
「いつも笑顔で見守ってくれてありがとう。
その笑顔がエネルギー源です。」
どんなに辛い表情でお話しされても
今は確かに大変で
今はとてもしんどいけれど
必ず輝ける。
必ず幸せに向かう。
苦しみのトンネルを抜けた後の
弾けるような笑顔を
イメージする事ができます。
息子や娘を見守る姿と
同じ気持ちです。
私の母は心配症でした。
振り向くと
いつも怒りや涙で見守ってくれた
気がします。
そんな母が
怖かったり悲しかったり。
母を喜ばせたくて
自分を後回しにしてきた気がします。
自分が母親になり、
姿勢は違うけれど
母も愛情いっぱいに
私を育ててくれたことがわかります。
本当は心配よりも
とことん信頼して
笑顔で見守って欲しかったなあー。
笑顔で見守るためには
何があっても乗り越える力があると
信じること。
この気持ちは
言葉を超えて相手に伝わります。
表情、声のトーンや大きさ、
全身からのメッセージは
心から発信されます。
目の前の人達と
どんな風に素晴らしい時間を過ごすかは
実は自分次第かもしれません。
そんな風に感じるようになりました。
もう子供達は26歳と24歳になりました。
いろいろあったけれど
本当に子育ては楽しかったです。
今でもたくさんのエネルギーをもらっています。
「笑顔で見守る」
そう思わせてくれた母にも
子供達にも
心から感謝です。
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございました。
こんにちは。
ビリーフチェンジセラピスト
なかやま まさこです
金沢を中心に
富山、福井、川崎、東京で
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本当の幸せに向かうセラピー🌈
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そんなお声をたくさんいただいています。
え⁈
これもセラピー？
先日友人が遊びに来てくれました。
せっかくなので
うちでお昼ごはんを食べてもらうことに。
私が大好きなことの一つに
「メニュー」
を考えることがあります。
食いしん坊＋妄想力が発動する
楽しい時間です。
ありありと出来上がりをイメージして。
大好物を前にして
笑顔いっぱいになる子供達から
妄想力を鍛えてもらいました😊
出来上がりは
成功したり、あちゃーと失敗したりですが💧
ゴールを決めて
そこに行くまでの過程もとても
嬉しい時間です。
食材を選びながら
「あれがあると映えるなー
彩りにはこれかな。
これを入れると味がしまるよね。」
ブツブツ独り言を言いながら
嬉しそうに笑いながら
買物をして(かなり怪しい)
食べ始める時間を考えながら
冷たいものは冷え冷えに🐧
熱々の物はすぐ出せるように♨️
作ります。
🍀先日のメニューは
○豚肉と大根の煮込み生姜の千切り乗せ。
○なすときゅうりの漬け物。
○人参、くるみ、アボカド、トマトと豆苗のサラダ
亜麻仁油ドレッシング
○平茸じゃが芋ソーセージ、ブロッコリーのスープ
○ひかりのおむすび
このメニューのメインは
なんと言っても
ひかりのおむすび
おむすびを食べた瞬間
口の中に幸せの光が広がるように
心を込めてむすびます。
一緒に食べてくれた友人は
「美味しい…。」
と喜んでくれた後
暫し黙り込んでから一言。
「これ、セラピーちゃう？」
は⁉︎
いやいや。ご飯やん？」
「だって、めっちゃ癒されるもん！」
あ。
笑顔をイメージしながら
楽しくお料理を作れた私も
とても癒されていたことに気づきました。
ビリーフチェンジセラピーで
クライアントさんにお会いするたびに
今はしんどい気持ちは
まるで雲のように
心を覆っているけれど
雲の下には
クライアントさんの
素晴らしい輝きが広がっている事を
感じます。
その輝きに
ご自分で気づかれるお手伝いを
させていただいています。
そして
セラピーをさせていただきながら
クライアントさんの輝きや
眩しい笑顔に
私もとても癒されています。
お料理もセラピー
と気づかせてくれた友人の言葉は
とても深かったです。
カウンセリングではなくても
日常の中にセラピーは溢れていて
お母さんがお子さんにかける
言葉一つ一つにも
たくさんの癒しを感じます。
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございました。
こんばんは
ビリーフチェンジセラピスト
なかやま まさこです
金沢を中心に
富山、福井、川崎、東京で
🌈ありのままの自分で
本当の幸せに向かうセラピー🌈
をしています。
もう同じ事で悩まなくなった！
そんなお声をたくさんいただいています。
先日クライアントさんから
いただいたメールに
過去の出来事を思い出して
辛くなるお気持ちが綴られていました。
暗闇の中で立ち止まり
前に進みたいけれど
進んでもその先に
光はあるのか、
そう考えると不安で…。
読ませていただきながら
少し前の自分を思い出して
いました。
離婚が決まり
夫を責め
自分を責め
何をしても、どこにいても
ずーっと
心の中の
これからの不安に
スポットライトを当てていました。
そんな時
カリスマコンサルタント
「幸せな人生と不幸な人生の違い」
のお話しを思い出しました。
実は人生には
自分にとって
「いい事」も「悪い事」も両方起こっていて。
どちらにより多くスポットライトを
当てているか？
その違いだけで
人生への幸福度は全然変わって来るそうです。
そうだなあ。
自分の心の中に
もしスポットライトがあるとしたら
私は「悪い事」にめちゃくちゃ
光を当てていたなー。
そんな事に気付きました。
元気がない時
落ち込んでる時
何もやる気が出ない時
そんな時は
「エネルギーがないぞー」状態。
さらに「悪い事」にスポットライトを
当てていたら
エネルギーはどんどん減る一方でした。
そうか。
光を当てる場所を変えてみよう。
小さいことでもいいので
「良かった事」
「嬉しい事」を見つけていきました。
「良い事」に
スポットライトを当てていたら
元気になって行く自分を感じました。
「良い事」を見つける→スポットライトを当てる
→エネルギー貯まる→「良い事」を見つける
お。
エネルギー循環がスムーズ！
今回のブログは
メールを下さったクライアントさんに
応援の気持ちを込めて書きました。
1人で頑張らなくても大丈夫❗️
私はいつもたくさんの方々に
助けていただいています😊
頑張りすぎず今出来ることをしていくと
周りの人の笑顔に気付きますよ。
温かな嬉しいエネルギーを
素直にたくさん貰っちゃいましょう✨
そんなお母さんの背中を見て育った
お子さんは
「世の中っていいところかも😊」
そんな風に感じながら
希望に溢れて
育ってくれる気がします。
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございました。
