今日は週末のお仕事の
疲れが残ってて
お昼寝２時間しましたぁ～
歩くこと、食べること、
寝ることが大好きな
Takakoです。
夏に向けて
ダイエットしている方、
多いでしょうね。
私もその中の一人です
なかなか、簡単に
痩せないのが
今も昔もこれからも
永遠のテーマになるのでしょうね。
ダイエット
私の場合、なにせ食べることが
大好きなものだから
戦いは厳しいです
でも、
今日お昼寝しているときに
ふと、当たり前のことが
改めて
降ってきた！
体重を落とすには
エネルギーを
接種した以上に
消費すればいいこと。
食べたら動く！いつもより
もうちょっと動く！
これだけ
実行していれば
時間はかかるかも
しれないけど
確実に
痩せる。
実にシンプル。
お昼寝中、
このことを宇宙の
どなたから囁かれたのは
不明ですが、
「あんた、痩せたい言うてて
寝すぎやろ」
おっしゃるとおりでございます(^▽^;)
お昼寝から起きて
ウォーキングしてきました
やっぱり歩くと
気持ちいい
お昼に食べた
なすの天ぷらと
そうめんが
消費されていく
イメージで
ウォーキングしてきました(*^^*)
気づきのあった１日に
ありがとう。
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました
