Takakoです。
ご訪問ありがとうございます。
うまく物事が進まなかったり
なぜかよくないことが
続いてしまうこと
ありますよね。
バイオリズムってあるから
誰でも波はあるのも。
そんなとき、
はぁ～(-"-)
とため息が出てしまう。
ため息ってマイナスの
イメージがあるけど
まるっきり悪者でもないのですよ。
腹式呼吸なので
身体に良い効果でも
あるんです。
ため息オッケー！
できれば思いっきり
はぁ～～～
とついちゃえ！
ただし、周りの人に
不快な気分にさせることもあるので、
ひとりのときにしましょうね。
ため息ついたら、
そのあとです！
大切なこと。
自分が幸せを感じられることを
探してみましょ。
きれいな朝日が見られた。
美味しいコーヒーが飲めた。
ヘアスタイルがバッチリ決まった。
コーディネートがいい感じに決まった。
気持ちいい挨拶ができた。
たくさんあるはず。
ないっていう人は
いま、あなたは息をしてますよね。
目が見えますよね。
手が動きますよね。
ほんとはね、
それって
すごく幸せなことなんです。
そんな当たり前に思っていることに
幸せを感じたら
次々に幸せが見つかりますよ。
幸福感は自分でいくらでも
つくれるはず。
幸せ探ししてみませんか？
私は今、週末のお仕事を精一杯できたことに
幸せを感じています。
そして、こうして自分の気持ちを
つづれる場所があること、それを
読んでくださる方が
いらしゃること、
しあわせです。
今日もお付き合いいただき
ありがとうございました。