子供いるって言えば驚かれ、孫がいると言えば驚かれ、47歳と言えば驚かれ、私は何に見えるのだろうか？この一年で大分老けたし(笑)
別に若く見えたい、若くいたいわけでもない。
『若さのヒケツはなんですか？！』と聞かれると『耳を揉むこと〜♪』とアピール(笑)
耳揉みは体や心を緩めてくれる。
私は耳揉みでパニック障害や自律神経が整い楽になった。でも耳揉むこと"だけ"ではないよ。
呼吸やストレッチ、姿勢に食事や生活習慣に気持ちの在り方。
人や状況せいにしていると顔にもでるしね。
考えすぎや掘り下げ過ぎるのも体に悪い、ほどほどが1番。
とは言っても日々色々ある中、ほどほどバランスを取るのは難しいですよね〜。
気持ちを持っていけないわ、って人は、サロンで呼吸やストレッチ、姿勢に食事や生活習慣に気持ちの在り方お伝えしているので自分に合ったやり方を一緒に探しましょう♪
お友達登録すると定期的に体と心、耳のことの配信や動画配信、一対一でのトークもできます。この機会にぜひ✨
体、心土台作りレッスンメニューはコチラ
お友達登録すると定期的に体と心、耳のことの配信や動画配信、一対一でのトークもできます。この機会にぜひ✨