辛い日々だったあの頃の自分に助けられる。 | 今日は整えなくていい日。 ― ただ、自分に戻るためのブログ ― がんばらなくていい場所に戻る À Ma Manière の整えないブログ

今日は整えなくていい日。 ― ただ、自分に戻るためのブログ ― がんばらなくていい場所に戻る À Ma Manière の整えないブログ

このブログは、「整えなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と力が入った体と心を、がんばらなくていい位置に戻す場所です。チェアヨガや呼吸、日常の小さな気づきを通して、本来の自分に戻るヒントを綴っています。今日は整えなくていい日。ただ戻るだけで大丈夫。



少しづつ少しづつ回復している腰。
リハビリも始まり、自宅で毎日やるセルフケアも実践中。


お仕事も座りながらやらせて貰ったり
日々皆さんに感謝😭ありがとうございます。





【写真1枚目】
腰で動けなくて出来ず、ずっと気になっていたこともできました。


4時間かけてチビにも手伝って貰った、東京に住む母への食べ物をやっと作れた。


実は低栄養になっていた母。
このご時世に60歳の若さで。



コロナ前は私が定期的に東京に行ったり母が函館来たりして皆でいると食べていた母。



コロナ禍になり行き来が出来なくなると、より1人だと買い物しても食べ物に目が行かないとか、1人だから面倒臭くて食べないとかで、どんどん痩せて行ってたみたいで、今年の健康診断で数値がかなり危険数値。



食べ物でしか補えないことで、1人で食べる気が出なくなってしまったけど、まだ口から食べれるので、先月から
『まずは食べる楽しみをつけよう』と主人の言葉から私料理復活(笑)



娘が作ったら喜んで食べるだろ😊と
主人の安易な提案から、食べやすい大きさ、食べやすい量、かつ簡単に食べれるもので食べたくなるもの栄養になるものを試行錯誤しながら作って送っています。



介護資格、介護職、介護経験が今活かされ、今までの自分に助けられています。すごいな自分。



そして『ご飯が進むタラコなどを俺の実家から貰ったり、愛ちゃんちょっとしたもの作って送ってあげたら?』と一緒に買い物や主人の実家に海産物を取りに行ったり動いてくれる主人と、あれこれと用意してくれる義母。



自分じゃ、なかなか動かなかったり、どうしていいのかと動けなかったりするから本当に有難い。


【写真2枚目】
発泡スチロールにピンクのガムテープぐるぐる巻きを運送会社持参し配送手続き完了!
私ここまで出来るくらい動けるようになった😭




先月から始まり、できる範囲で2週間に一度ペースで送り続けてみよう中。これで少しづつ食べてくれたらいいなぁ。



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