歌う心理カウンセラーの心屋仁之助さんが提唱する「前者・後者論」。
ここにも書きましたが、自分が前者か後者かを判断するのはただ一つ、
↓※仁さんブログから抜粋させていただました
●人の話を聞いてて、頭がシャットダウン(真っ白)になるか?
・怒られたり失敗したり、あせったときにすぐにパニック(混乱)になる
・難しい話や、まくしたてられると心の中にシャッターが下りて「しまう」
・思考がすぐにどこかに飛んで行って「しまう」
・説明を受けたり怒られている最中に、うわの空で他のことを考えて「しまう」
この質問の例にひとつでも「イエス」があれば、後者。
NO! ならば前者、という判断です。
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ド後者の私からすれば、
頭が真っ白にならない人がいたということにビックリしましたね。
私の場合、すっごく分かりやすいのが「怒られている時」。
頭の中、真っ白になるんです。もうフリーズしてシャットダウンですよ。
ド前者の主人に怒られたときの例で、
私の頭の中を実況＆解説してみますね。
主人
「なんで、こんなんしたん？
こんなんしたら、こーなるの分かるやろ！」
私の心の声
（なんで、こんなんしたん？って聞くけど、いいかなぁと思ってしただけやし。
なんで？と聞かれても、別に理由ないねんけど、困ったなぁ。よー説明せん。
こーなるの分かるやろとか言うけど、分かってたら、やってないわ。
でも、怒ってるよなぁ。
ってことは、私は何か良くないことをしたんやろな。
なんて説明すれば、相手の怒りは収まるのかな。
う～ん？う～ん？
うん？私今、何考えてたっけ？）
この間、無言です。
とりあえずのごめんなさいも出て来ません。
まだ頭真っ白ってほどじゃなくて、一生懸命何かを考えてます。
とりあえず、怒られている現状を打破したいだけ。
相手が何で怒っているのか、どうすれば怒りが収まるのか悩みます。
そこに主人が畳みかけます。
「ちょっと聞いてる？自分、何したんかわかってるん？」
私
「・・・コレのことやんね？」
（なんで、こんなんしたん？って言ってたからコレの話であってるはず）
主人
「だから、なんでこんなんしたん？
想像つくやろ、こーなるの！
どーすんねんこれ！」
私
「・・・え～と・・・」
（私、なんか悪い事したんやろか。めっちゃ怒ってはるわ。
早く、収まらへんかなぁ。私、悪い事したとは思ってないねんけど、
謝ってみたら怒り収まるかも。）
「・・・ごめん。」
主人
「はぁ？
なんで怒ってるか分かってないやろ！」
私
（
あかん！ますます怒らせてもうた
え～と、え～と、こういう時はどうすればいいんやろ？
え～と、そもそもなんの話だっけ？
あ、私なんかやらかしたんやった！
で、なんで怒ってるんやったっけ？
あ、ごめんって言ったからや。
なんで謝ったのに、まだ怒るんやろ。
また謝ったって怒られるんやろなぁ・・・。
じゃぁ、なんて言えばいいんや？
・・・・・・・。
・・・あ、服のボタン取れかかってるわ。付け直さなあかんね。
え～っと裁縫道具どこやったっけ。
っは！ちゃうこと考えてたわ！
え～っと、え～っと、ん？私今、なんか質問されてたっけ？
え？なんの話してたっけ？
え～っと、え～っと・・・・
フリーズ・・・）
ほんと、パソコンが固まった時のように、思考が停止します。
頭の中は、真っ白で、なーんにも考えられない状態。
頭の中に小さいテーブルがあって、
思考がごちゃごちゃっと、散らかっていて、
一瞬でその散らかった思考が、テーブルから消えた感じ。
真っ白のテーブルだけが残されたみたい。
私が今立たされている現状ですら、分からなくて、
なんの話してたか、何をすればいいのかすら、分からない感じ。
ただ、相手が、「もーええわっ！」言うのを待っているだけみたいな。
こんな感じで、ただ、ぼーっと突っ立ってるだけに見えるから、
「わかってるの？」
「聞いてる？」
「ちゃんと反省してるの？」
って散々言われるんよね。
で、前者の相手は、
後者の反応は無いし、謝りもしないし、反省している素振りもないから、
ますますイライラして怒るんですよね。
前者の主人は頭が真っ白にならないらしいので、
心屋さんの前者後者論を知った時、
後者の私がこんな感じになるのを知って、今までのことが腑に落ちたそうです。
おかげで、無駄に怒られなくなりました（笑）
大体、後者って、
「コレしたら、こーなる」という「想定」が苦手ですよね。
前者には想定出来ていたことが、後者には出来ていないから、
「なんで？」って思われちゃう。
想定してないから、前者のように、
「想定と違うことになって、考えが甘かった。ごめん！」とはならないんですよ。
ただ、良かれと思ってしただけのこと。
悪気は全くない。
その先は想定していないから、
起こった出来事に対応していけばいいと思ってる。
その「出来事」が悪いとか良いとか関係ない。
悪かったとしても、悪いことをした気は全くこれっぽっちもないから、
謝る意味が分からないし、怒られる意味も分からないんです。
こんな後者から見ると、前者って、
「短気で怒りっぽい人」という印象になりますね。
子供のころから、「なんで、こんなんしたん？」って言われてばっかりでした
大人になっても、なんら変わりません(笑）
もう、前者と後者の頭の造りが全く違うし、
後者は子供のころから後者です。
相手が前者なのか、後者なのかを知るだけでも、
余計な揉め事は減りそうです。
お互いの頭の中が不思議なので、
私たち夫婦は、お互いを分析するのが楽しくいぐらい
前者の皆様、こんな後者を怒るときは、
「コレをこーしたから、こんなことになって、困ったの。
だから、こーしないで、こんな風にしたらいい。」
と、面倒でも具体的な解決策を言ってください。
じゃないと、また同じことやらかします。
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