いつもふんわりした服
カラダのラインがわからない
体型をカバーするような服装で
参加だった生徒さん
どんどんスタイルアップしてきて
カラダにフィットした
Tシャツも着られるように
｢15年～20年前に着ていた
Tシャツを
引っ張り出して着てみたら・・・｣
ご本人は
｢もっと腰周りに余裕があったはず
｣
と気にされていたけど
Tシャツもスッキリと
上半身
肩甲骨から背中の筋肉を
しっかり使って歩く
ポスチャーウォーキング
｢体重はほぼ変わっていないです
｣
体重は変わらなくても
どんどん後ろ姿がスッキリ
まだお尻や脚にも
お悩みがあって
ゆったりしたパンツを履いているけど
そのうち
レギンスやスパッツが
履けるようになってくるはず
変化が楽しみ
これからは
歩きながら
腰周りも引き締めていきましょうね
一緒に楽しく歩きましょう
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美しく歩いて キレイになろう
今日も楽しく歩きましょう