岡山で
美しい姿勢と歩き方をお伝えしている
寺﨑由美子です
はじめましての方はこちらをどうぞ
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プロフィール
月一回の
【マスターコース】レッスン
レッスン前は
1ヶ月ぶりに会った
生徒さん同士も
いろんな話題で盛り上がる
おしゃべりも楽しいけれど
自分のカラダに向き合う時間
カラダをほどく
ストレッチ
鏡に向かって
歩き方を意識しながら
しっかり脚も伸ばして
横からの動きもチェック
梅雨明けして
ますます暑くなってくる
夏本番
涼しい室内でも
歩き方を意識するだけで
エクササイズに
たくさん歩かなきゃ
より
質の良い歩き方で
体幹を鍛えながら
ヒップアップ
日常を
颯爽と軽やかに
歩いていきましょう
一緒に楽しく歩きましょう
お問い合わせ、お申し込みは
こちらから
コメントしてくださいね
美しく歩いて キレイになろう
今日も楽しく歩きましょう
