レッスンの来られた方に
『10年後の夢は？』
お聞きしています
健康で美しく
多くの方が
美と健康をあげられます
今のままでも
今よりもっと
現状維持
ポスチャーウォーキングで
美しく健康的に
｢長生きした～い！｣
と言われる方も
どうして？
思わず聞いてしまいました
｢いろんな時代の流れをこの目でみたい｣
今の時代
人間の寿命は
どんどん伸びて
120歳くらいまでは
生きられるかも
長生きしても
健康でなければ
寝たきりで
毎日天井を眺めて過ごすなんて
楽しくない
健康寿命を伸ばす
交通事故より
転倒、骨折で
寝たきりになる人が多いらしい
若くても
自宅での
転倒予防のためにも
日常の歩き方を
エクササイズウォーキングの
美しい姿勢と歩き方
ポスチャーウォーキング
歩き方を見直して
健康で楽しく
毎日を過ごしましょう
一緒に楽しく歩きましょう
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こちらから
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美しく歩いて キレイになろう
今日も楽しく歩きましょう