どこまでも書ける

ノートとペンのことは。

 

そのプライドはゴミ箱入れろ

そもそもプライドが邪魔をする。

プライドの正体は「ジャッジ」

ジャッジを辞める

これだけでほぼ解決する

ジャッジがやめられない人はそもそも「心」のことなんか嫌い

 

 

 

他人を変えようとしない。

他人は変えられない。

配偶者を選んだのは自分

配偶者と一緒の時間を過ごすと決めたのは自分

「旦那が悪い」

「義母が意地悪だ」

「旦那が私の味方をしない」

こんな言葉が出てきたらまだショック状態

 

 

 

 

勇気を出す

悩んでいる時は何かを隠している時

誰にも言えないのは恥ずかしいから

自分のプライドが許さないから

人の目を気にしているから

そこを認める

そんなこともノートに書いていく

 

 

 

うまく行ってない時は逃げている時

何に逃げているのか？

コミュニケーションをとっていない

相手を無視する

不機嫌になる

拗ねる

大声を出す

威圧する

こんな人は、

「こう生きたい」が明確でない人。

 

 

 

人を支配して

自分の思い通りにしたい人は

そもそもノートとペンをやらない。

 

 

 

我慢しろ

努力しろ

頑張れ！

気合いだ

根性だ

とか言う人は、人生を深く考えていない。

 

 

我慢・努力・頑張る

この３つを生活に取り入れていると

家族は、もれなく外側に優しさを求めていく。

 

 

 

しがらみから解放される

 

全てのものには正解はない

「正しい」「間違っている」という考えを捨てる。

 

 

 

焦らない

落ち着く

深呼吸する

笑いに変える

行動する

ブログを読んでいるだけでは一歩も進まない。

 

 

 

できなければ人に頼る

「助けてください」と言えるようにする

 

 

 

自分の「夢」を持つ。

夢なんてないですこの歳で！

と言う人は若い時から「夢」なんて持っていない人。

 

 

 

「前提」を変える。

楽しいこと

嬉しいこと

絶対叶う

笑うこと

そんな前提をいつもしていること。

 

 

 

 

 

 

 ４.ノートとペンのまとめ

 

 

 

1、落ち着く(落ち着いたら次へ)

2、自分を理解する(幸せになったら次へ)

3、夢を叶える。

 

ナリ心理学　ブログ

「保存」奇跡を起こすノート術

 

 

あの人のブログも読んでます。

あの人のカウンセングも受けました。

あの人のセミナーにも行きました

これもしてます。

でもダメです、、、、

 

ショック状態だと、、学べないからね。

 

 

 

終わり。