栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
今日から連休の方も
多いのかな？
私は明日から研修で金沢。
紅葉もしっかり楽しめるかな？
なんて思っていますが、
秋は美味しいものもいっぱい♪
あれも、これも食べたいです。
ダイエット中と悩まないで
楽しむ時は十分お楽しみくださいね(^_-)-☆
たまにそんな日があってイイんですよ～。
さてさて、
昨夜こんなことがありました。
それは器！！
あなたの体の器！！
５０ｋｇの人と
４０ｋｇの人と
同じ食事をしました。
お腹いっぱい食べました。
ここで考えてみます。
器イメージして！！
これ夫婦茶碗です。
器の大きさね。
これ胃袋って思ってください。
大きなほうが５０ｋｇの体重の器。
小さいほうが４０ｋｇの体重の器。
同じだけ食べるとなると
小さいほうに丁度入れば
大きいほうは少ない。
大きいほうに丁度よければ
小さいほうは溢れます。
これが体脂肪になるんです(>_<)
単純に考えて
大きい器に丁度いい量を食べた
小さい器の人は食べ過ぎ～(>_<)
小さい器に丁度いい量を食べた
大きな器の人はダイエット成功！！
ダイエットってたったこれだけのこと。
もちろん消費量も考えるとそれだけでは
なんですが、これくらい単純なこと。
ランチやディナーで
思い当たることはないですか？
５０ｋｇと４０ｋｇの体重の差
－１０ｋｇなのにしっかり同じ食事量は
ちと違いますね！！
ダイエット成功は
あなたのなりたい体重の
器作りなんです(^_-)-☆
応援してます(≡^∇^≡)
今日もツイテル１日を♪
○●○●お知らせ●○●○
１１月のハッピーセミナー
１１月２１日土曜日
１８時半～２０時
参加費 ５０００円
薬舗たんぽぽ会員様
３０００円
了後、懇親会です。
（自由参加）
10月のハッピーセミナーはコ
チラ
ご参加の方はこのブログへ。
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡