栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です


１月２０日火曜日


たんぽぽメールです♪

今日は新月。
ダイエットにも
健康にももってこい。
軽めのスープや消化の良い
ものなどがおススメ日です

日曜日はダイエットの
研修会に参加しました

ダイエットの勉強はもちろんですが、
心のあり方も勉強させて
頂けるありがたい研修会です

今年に入っての
初めてのの研修会で
今年も仲よく～ってご挨拶

静岡からやってきた真奈美ちゃんと

ツーショット。

「今年もヨロシク～」

九州から静岡までの方々と
お話しました。

ダイエット＝健康

そうです。
健康になって頂ける
きっかけでもあります

健康に痩せることが一番です。

ダイエットを通して
今までなかった体験を
皆様方にして頂きたい。

今までこんなことなかったです。
って言って下さる方は、たくさんおられます

不安のもありますが
その不安を「チャンス！！」に

何しよう～
今までやっていたことをやってる
やっているけど今一つ・・
じゃあこれをやってみよう

そんな体験をしながら、

ダイエットは成功して
今までにない結果なんです。

今日までの体験の中で
答は見つかります。

ダイエットだけでなく全てですね

得られなかったことは
何かまた見つけるためのチャンス

今日もチャンスはいっぱい。
体験してみましょう

今日もワクワク♪

◆◆１月の定休日◆◆

日・月・祝日です。

１７日は研修の為
１１時半までの営業となります。

◆◆お知らせ◆◆

１月のハッピーセミナーは
１月２４日土曜日
１８時半よりスタートです。

ご参加の方はこのブログへ。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆

＊今日のわくわく言葉＊

自分の道を
自分で選んでいるだろうか。

誰に
言い訳することもなく
　
誰かに
遠慮することもなく

自分で決めた道を
ただえらぶ。

すすむ。

そんな一歩を
確実に。

今日も歩みたい。

【今日の魔法の質問】

自分の道を歩んでいますか？

　　（マツダミヒロさんより）


☆キレイに元気にな～れ☆

お肌は表面に近い方から、
「表皮」「真皮」「皮下細胞」
という3つの層からできています。

表皮と真皮の厚さは約2mm。
表皮では新しい細胞と古い細胞が
入れ替わる新陳代謝
(ターンオーバー)が行われ、
肌のハリや弾力を支えています。

カルシウムは、
この新陳代謝を促進する役割を担っています。

また、その他にも肌が感じ取った
情報を体の中に伝える「情報伝達」、
そして表皮の上の方に集まって
外的環境から体を守る
「バリア」の働きもしています

皮膚にカルシウムが十分にあれば、
紫外線や有害物質の侵入を防ぎ、
情報がスムーズにいきわたる
環境になって、肌や体を守ってくれます

牛乳を飲むといいと考えがちですが、
血中のカルシウム濃度は急激に増えるのですが、
体は血中のカルシウム濃度を一定に保とうとする
働きがあるため、
血中の過剰なカルシウムを尿により排泄してしまい、
かえって体内のカルシウム量を減らしてしまいます

一方、小魚、海藻、野菜たっぷりのみそ汁などは
ゆっくりと血中のカルシウム濃度を上昇させるため
カルシウムを上手く摂取する理想的な食物と言えます

お肌のトラブルに
お悩みの方はしっかりカルシウム
補給をしてくださいね

　　

★☆★☆★☆★☆★☆★☆


＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
＋＋＋＋＋＋＋＋＋


滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
　　　　077-554-5467

　　薬舗　たんぽぽ


★☆★☆★☆★☆★☆★☆