気持ちを切り替えて(*´꒳`*)

前回の記事には、たくさんのコメントありがとうございました


たまたま一緒になった方と、ボランティアとしての意識が違ってただけで、

なんか知らんけど、注意されたわ

くらいに思えてたらよかったのかなーと、1週間経過して、思えてきました


リーダーさんには何も言われなかったし、リーダーさんは割とあちこち行って、色んな方と話してはったしね

私やと、言いやすそうやから、ターゲットにされたのかなぁと


注意されたことで、「自分が悪い」みたいに思ってしまったから、終わってからも心の中で葛藤してたんかなぁと思う

すぐに「自分が悪い」って思ってしまう癖、ほんま直したいですえーん

あと、楽しかったことの方が多かったはずなのに、嫌なことだけをいつまでも引きずってしまう癖もアセアセ



さぁ、今日は奈良マラソンニコニコ

ダンナが参加します流れ星

私はジムでトレーニングしながら、応援ナビで応援（笑）

参加されるみなさん、頑張ってねー爆笑

心境の変化？過渡期？

早いもので・・・

なんやかんやで、もうすぐ11月が終わるガーン


早いニャー黒猫


今回のフルマラソン後のダメージは相当きつかったアセアセ

回復にかなり時間を要しましたガーン

ちなみに、淀川市民マラソンの前後、丸2週間ジム行ってなかったら、お腹がぷよってきてた笑い泣き

ジム通い復活して、徐々にレッスン参加のペースも戻して行ったら、ウエスト周り少し引き締まってきたけど・・・

頑張って鍛えてた頃の元通りの腹筋には、まだ程遠いかなアセアセ



で、

健康な体でいることに重きをおいて考えると・・・


フルマラソンは体に悪い！プンプン

という結論になったこの頃アセアセ

今更ながら笑い泣き


ハーフマラソンまでが、まだ翌日に疲れを引きずらずに、普段のジム活にも支障なく走れる感じ？キョロキョロ

来年の淀川は、絶対ハーフにするプンプン

と言いながら、

性懲りなく、またフルでエントリーしてる気もする（笑）

知らんけど口笛



ところで、通ってるジムで、先月からランニングのレッスン？練習会？が、定期的に開催されるようにキラキラ

1度参加してきた〜チョキ


ランニング始めたばかりの方10人ほどで、7分ペースで、5km程度ルンルン

初心に戻ってきました照れ

って、いつもの自分のペースと変わらんけど（笑）


みなさん、余裕でついてきてはったびっくり

私なんて、走り始めた最初の頃、たった1kmで、

「死にそう〜」

って言うてたのにアセアセ

大違いやわ（笑）


スタジオレッスンでよく一緒になる年配の方が多くて、

「ランニングマシンで走ってても全然面白くないけど、外を走るのは楽しいね〜」

って話してはって、

ほんと、楽しいのが一番！！

ここんとこ、走ってても全然楽しくなかったもんショボーン

4月のウルトラの時が、楽しさ絶頂期やったんかも・・・


フルマラソンのダメージきつかったのも、精神的なものが大きいんかなぁ

ブログもあまり見なくなったし、心がおそらく、マラソンやランニングから離れてるんかも・・・

全然ブログ更新してないのに、未だにアクセス数がそれなりにあるのにビックリするガーン



さて、今年の大阪マラソンのボランティア場所が決まりました流れ星

約15km地点での沿道整理ですニコニコ


雪だるまみたいなマークが、当日のおおよその立ち位置で、ボ6〜11のどれか雪だるま

ちょうど給水の後ろ側なので、わかりにくいかもしれませんがアセアセ

参加される方は、どうぞよろしくお願いします爆笑

いろんな意味で疲れました( ；´Д｀)

ようやく10月度のお仕事が無事に終わって、家の中で色々溜まってたことも一通り片付いて、ひと息アセアセ

先月は消費税増税に軽減税率の導入のため、進捗がかなり遅くて、帰宅が連日22時過ぎでして・・・

おまけに、月末はスマホの通信制限はかかるわで、時間的にも物理的にもブログが開けなくなり、他、精神的にも色々としんどくガーン

前回のコメントの返信も遅くなって、申し訳ないですショボーン



さて、先日の3連休の真ん中は、淀川市民マラソンでした流れ星


なんとかかんとか完走しましたアセアセ

15kmあたりから、すでにもう脚が張ってきて、歩いたり小走りしたりの繰り返しやったので、「完走」と言えるのか謎ですが（笑）



タイムはワースト更新（笑）

連日遅くまで、PCと書類とにらめっこしてて、首と背中がガチガチでアセアセ

体のメンテナンスができてないまま、最悪のコンディションでのフルマラソンスタートガーン

と言いながらも、ほとんどは普段から練習してなかったのが大きな原因ですね、はいタラー



これ見て頑張れる気がしたけど、あかんかったわー笑い泣き


最後の10kmくらいは、付近にいてるランナーさんたちとの会話が、

「このペースで、ゴール間に合いますかねぇ？」

やったもん（笑）


今回は、走ってる最中に、

もう二度とマラソン大会にはエントリーせえへんプンプン

て、何度も思ったガーン


と言いながら、そんなん忘れて、来年またエントリーしてるんちゃうん？ニヤリ

と、言われますが・・・


私もそんな気がする笑い泣き

知らんけど口笛

ま、だいぶ回復してきてて、しんどかったことなんて、すでに忘れかけてるかも？（笑）


ちなみに翌日、足の裏を見たら、親指の付け根あたりに、1円玉くらいの大きな水ぶくれができてましたびっくり

しかも両足裏とも足

こんなん、初めてやわアセアセ


さとっさん、見つけて声かけていただいてありがとうございました照れ

その時すでにもう、めっちゃ歩いてたけどアセアセ

他、応援してくださったみなさんも、ありがとうございましたおねがい


今週いっぱい休養したら、しばらくはジム活に専念します筋肉

また走りたくなったら、走りますルンルン

あかーん！！

アメブロのアプリを開くことも、ブログを更新する気力もなくなってきてる、この頃です・・・


思考が停止してきてるんかなぁーガーン

と、不安になるが、

日々充実してるからルンルン

というのもあるかな？

勝手に思っとこニヤリ




先週は、丹波篠山に行き、丹波篠山ABCマラソンのコース、後半部分を試走パー



7月に箕面の滝まで走って以来、

約3ヶ月ぶりの20km超えアセアセ

夏の間、全然走ってないのに、なんとか20km走れたから、ちょっと自信がついたけども・・・


でも、先日の土曜日は、

14kmしか走ってないのに、

足がパンパンになってしまってえーん


その他、ちょこちょこと走って、

今月の走行距離が、なんとか66kmまでになりました流れ星

淀川市民マラソンまで、1週間を切りましたので、本番まではもう走らない予定アセアセ


ちなみに、

ゆっくり長く走る〜口笛

のペースだけはさらに更新しておりまして、

最近は、安定の8分台を記録（笑）

淀川市民マラソンは、制限時間が7時間20分あるとはいえ、時間内に完走できるのか危うくなってきたガーン


まぁ、今更ジタバタしても仕方ないアセアセ

マラソン当日は、

なるようになれニヤリ

です（笑）



そして日曜日は、マラソン前の最後のジムニコニコ

ラディカルのイベントレッスンに参加爆笑


FIGHT DOのイントラさんとウインク


その後、メガダンスにも参加ルンルン

メガダンスのイントラさんとも写真撮ってもらおうか迷ったが、

FIGHT DOで、前髪が汗でめちゃくちゃになってたから、

もういいかー

って思って、撮らなかった


他の人たちが撮ってるの見てて、

せっかくやし、撮ればよかったかなって、

あとになって思ったアセアセ

イントラさん4人、お揃いのウエアやったのに


やりたいと思ったことに、なんだかんだと理由をつけてやらなかった時って、

なんか知らんけど、めっちゃ後悔するんよねガーン


あー、またメンタルの勉強せなあかんわ

最後にいい買い物しました(´∀｀)


今月いっぱいで、日本市場からの撤退が決まったFOREVER21

閉店セールに行ってきましたチョキ



ニット3点に、カシュクールのカットソーに、Tシャツを購入キラキラ

全部で5点買って、お会計4,000円ちょっとガーン

安すぎる！！

いかに安く買えたかを自慢するのは、
大阪のオバチャン気質らしいグラサン

知らんけど（笑）


店内は、たくさんのお客さんで賑わってて、意外にも私よりも年配の女性が多かったガーン

平日の昼間という時間帯もあるのか、日本人じゃないのかもしれんけど・・・

大阪のミナミは、かなりグローバル化してるから、道頓堀だけでも店舗残したらいいのになぁ〜



向かいにあったホノルルコーヒーでランチナイフとフォーク


コナコーヒークリームパンケーキホットケーキ

コーヒーのホイップクリームの中にバニラアイスが入ってて、結構なボリュームでお腹いっぱいになりました照れ


大好きなFOREVER21で、最後に安く買えて、美味しいパンケーキが食べれて、ご機嫌な1日でしたニヤリ



そして・・・

今月の走行距離が、5km止まりだったのが、

現在、23kmと、少しだけやけど伸びた（笑）


今日はこれから丹波篠山で、地獄のランニング祭笑い泣き