先月だったかなぁ・・・

 

何かの感情で、

私はいっぱい　いっぱいだったのですよ。

 

たぶん、

怒りとか苛立ちみたいな

いわゆるネガティブと呼ばれる感情ですね。

 

で、

その日、

そういった感情でいっぱいだった私は

もうどうしたらいいのか

爆発寸前のようなｗ

 

そんな自分が嫌で仕方なかったんだと思います。

 

 

トイレで・・・

また自分を責めていることで

自分にガッカリしてたんですよ、たぶん（なにゆえ、記憶力が＾＾；

 

 

そんな時、

 

この感情　　が　　私ではない。

 

そんな言葉を思い出しました。

 

あまりに感情に支配されていると、

自分という人間が

あたかもそういった人間だと

人は思い込んでしまうそうです。

 

こんなことを思うなんて

私はダメな人間だ、とか

（説明下手でスミマセン　＾＾；　）

 

 

以前、

「　その感情は　私　ではない　」

その言葉を知ったとき、

それがどういう意味なのか

さっぱりわかりませんでした。

 

 

なので、

これは私の解釈なのですが、、、

 

例えば、

こんなことを思う私　は　ダメな人間

などの

自分を責める声が

自分の中から上がってきたら、

 

「　その感情（私を責める声）　は　私（真実の私）　ではない。　」

 

こんな感じのニュアンスで

伝わるでしょうか＾＾；

 

簡潔に言ってしまえば、

 

「　それは真実の私ではない。　」

 

で良いのかもしれません＾＾

 

そうやって

自分を疑うことも必要な時はあると思います。

 

 

ふと立ち止まって

自分との対話の機会となるし。

 

疑うと否定は違うよね＾＾

 

 

 

私はこれが最初のひとつのキッカケとなって、

母へのわだかまりが消えていったのです。

 

赦せない時は

赦せなくていいのだと思う。

 

自分に対しても

誰かに対しても。

 

 

それはとても苦しくて

辛い時であって、

そんな自分の気持ちを一番わかってあげて欲しいし、

そんな気持ちを大切にして欲しい。

 

 

自分が納得する言葉に触れることが出来たら

人は優しく変わっていくことが出来る。

 

投げやりになったり

消えてしまいたくなったり

途方に暮れる事もあるかもしれませんが、

時が来たら

解けていきます。

 

変わりたい、と思う時は

中々思うような変化が感じられず

逆に自分を苦しめたりすることもあるけれど、

遠回りのその道が

一番あなたに必要な道だと

きっと振り返った時にわかるのでしょう。

 

そんな気がしました。

 

 

まだ次男が小さな頃の、いつかの富士山＾＾