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美しい花 神社など
沖縄の穴場の珍しい景色を
★まさよさん★ が アップして
下さっています 
友人たちと 2015年１月下旬に
沖縄に行ったときのことを
なつかしく 思い出しました 
画像はお借りしました
食事中 ガチっ
石を噛んだような感覚 
奥歯の 銀の詰め物が取れて
鏡を見て
ギョ ギョッ 
む ・ むし歯 の 大きな穴 
急患で その日の内に予約が 入り
歯に そっくりな 白い詰め物を
使ってもらって
その日の内に 治療完了して ・・・
本当に ラッキーでした 
画像はお借りしました
そう言えば ・・・
最近 生チョコレートケーキに
抹茶アイス 大判焼き
付き合いで
いいえ ほとんど 自分の意志で 
1日置き位に 食べていました 
しかも 遠くのショッピングセンターに
週１回 曜日に こだわらずに
買い物に ぷらっと 行くと ・・・
なぜか 甘い誘惑セール
130円（税抜）→おはぎ類が 100円
これ以上 虫歯に ならないように
『 スィーツは 週２回以下に
します 宣言 』
糖質/g カロリー
ショートケーキ1個 110g 51.1 378 Kcal
大福 70g 35.2 165
アイスクリーム1個 100ｇ 22.2 224
チョコレート １切れ 20ｇ 10.4 112
クッキー 3枚 30ｇ 18.4 157
ゼリー 1個 80ｇ 12.1 56
ポテトチップス 15g 7.6 83
せんべい 2枚 13ｇ 10.7 48
甘～～～い スィーツの代わりに
出来るだけ みかん ・ オレンジ等
柑橘類 その他 果物を 
食べるようにしようと 思っています 
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
今日も 無限の愛の光に包まれて
幸せな 奇跡がおきて
最高の１日になりますように ～
゜゜・*:.。..。.:*・゜゜
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