昨日の投稿「ちょっと食事内容が変わると体重が増減するという事実」のフォローアップ & Okino

昨日の投稿について。

いつもより炭水化物が多い、

例えば普段の昼食が炭水化物抜きで、

その日だけラーメンを平らげたりすると、

翌朝体重が１キロ増えたりします！

特に外食の場合は、

バランスに注意しましょう！

本日のアメクリップご紹介、

Okinoriさんからの提言でもあります。

外食が、うつ再発を施すわけ。

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