こんにちは🥰
先日久しぶりにブログを書きました。
スケジュールのご案内のつもりだったのですが
その後に書いたことの内容について
同じヨガインストラクターをされている方から
心に響きました、とメッセージをいただき
私も書いて良かったなぁと思った次第です。
最近あまりブログを書くことも無くなりましたが
こうして読んでくださる方がいるのって
とても嬉しいし、励みになります🙏🏽
今日はちょっとモヤっと感じていたことがあり
それについて書いてみますね☺️
私は週に４日は介護の仕事をしています。
8:30からの仕事なのですが、
だいたい5:30くらいに起きて
ゆったりとした時間を持ちながら
準備をするのが好みです。
毎朝のルーティンとしては
起きてすぐに舌磨きをしてお白湯を飲みます。
そこから朝の珈琲を淹れたりメイクをしたり
出勤前の準備を始めます。
朝起きてベランダから写真撮ったりするのも好きです🩵
ここ最近、身体的な疲れがあったり
精神的に少し落ち込む事があったりしました。
そしてある朝、
お白湯をベッドの上で飲んでいた時のこと。
私のベッドは窓辺にあるのですが、
窓を開けて、外をぼーっと眺めていました。
その日は雨が降っていました。
薄暗い部屋でベッドに座って
雨の音を聞きながらお白湯をすすって。
外からは雨の音だけでなく
鳥のさえずりがずっと聞こえていました。
雨の道路を走る車の音も…。
その時間の、なんとも言えない幸せな感じ✨
この一瞬は私にとっては至福の時間でした🩷
ただ雨が降り
ただ鳥がさえずり
ただ車が走っている
風景としては薄暗い部屋の中
窓が開いていて、ちらっと外が見えるだけ
だけど幸せで満たされていて
「この時間がずっと続けば良いのに…」
とさえ思いました。
何も無いようでいて
すべて満たされている感覚💫
こうして日常の中でふと立ち止まるような時間が
誰しも必要なんじゃないかなといつも思う。
お月様と金星の美しいコラボレーション😍
何かを成し遂げたり
誰かに褒められたり
何かを得たり
誰かに勝ったり
そんな外側の「よさげなこと」は
実は自分の幸せには繋がっていないって
ハッキリと認識できる時間だと思うのです。
もちろん、それを理解した上で
外側のアイテムをゲットする遊びをするのは
きっと本当に楽しいし、
人生っていいなって思えるんだと思います❣️
だけど、ほとんどの人は
その「外側」こそ幸せの素だ、と信じていて
その外側のものに振り回されているんじゃないかな。
ほとんどの人、というのは
私以外の誰かではなく、私も含めてです。
だから、立ち止まる時間が必要なんです。
幸せは自分の内にしかないって、
本当に理解するような『経験』が大事なんです。
で、この日のこの時間のことを
その日、会社に行って男性の同僚に話しました。
「…そんな時間がずっと続けばなぁって思ったんだよね」
と言うところまで話したあと、彼は言いました
「大丈夫ですか？？」
え？いや大丈夫って、どういうこと？🤣🫨
どうやら彼には私は心を病んでいるように思えたのでしょう😂
私はそれに驚きとショックのダブルパンチを受けました🤣💦
そんなふうに受け取る人もいるんだ、という衝撃🥊
本当にびっくりしました。
男性だからか？とかも思いましたけど
やはり感性の違いがとてもあったのでしょう…😅
(この彼、以前も帰り道で私が「空が綺麗ね」と言ったら
「へぇー、坂本さんロマンチストなんですね」と言ってきた🤣
いや、普通のことやで？と心の中で答えました🤣🤣)
もちろん、どっちが良いとか悪いとか
そういうことではないんです。
ただ、私は自分のことを
「幸せの設定がそもそもハードル低い」と分かったし、
「それでいい」とも思いました。
だって、いつでもどこでも幸せなんだもん🥰
でもそのためには絶対的に必要なことがある。
それは
自己認識力
気付きの力
どれだけ小さなことでも幸せだと思えるのは
それに気付く事が出来ているから。
これが幸せなんだねと、自分で認識する力
私はこう感じるんだねと自分を知ること
それがなければ、何も起らないでしょう🙏🏽
日々与えられているこの命や
この肉体を通して感じられる世界を
今ここで味わい、楽しむ事ができれば
外側がどうであれ幸せで居られます。
私はいつでもそう在りたいし
そんな人が増えれば、やっぱり嬉しい❣️
外側のことがどうであれ、
いつも心は潤っていたいなぁ、と
あらためて思った出来事でした🥰🙏🏽
大盛りの手作りサラダのランチ🥗
これを作る時も食べる時も、とっても幸せなひとときでした❣️
ヨガ関連の記事をちょっとまとめましたので
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