『身体感覚のはなし。』

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この記事を書いてから、もう1ヶ月経つんですって。時の流れを恐ろしく感じています…。

さて、ご参加いただいたブロガーさんたちが有り難く、記事を書いてくださってます。

未泱さんのブログ

阿音。さんのブログ

夕馬さんのブログ

おかげさまで、ご好評いただいております✨

【のばさないストレッチ講座】全3回の2回目。

この講座は全3回を一括りに、月に2回、第3水曜日と日曜日に開講しております。ちなみに同月内の2回は同じ内容なので、都合の良い日に来ていただくというシステム。

単発参加も、もちろん歓迎しております。

参加費は3,500円、所要時間は60分。

2〜5名の少人数でのグループワークなので、参加者の皆様をフォローしつつ、ストレッチの体感を深めていく内容です。

参加者の皆様の年齢層は20代から50代、男女比は男性の方が、やや少なめ。スポーツ歴のあるなしもバラバラで、身体の柔軟性も柔らかい人もいれば、カチコチの方もいるかな。

まぁ、ほんと、バラバラなんですよ。

それでも、受講後に皆さんから頂戴する言葉は、

・スッキリした

・整った

・分かりやすかった

・今までの感覚とは違うストレッチだった

なんてのが多いです。

なんなら、ヨガに通ってらっしゃる方が、さらに理解が深まったと喜んでくださるほどなんですよね。

運動歴が違う方たちが揃ってそう言ってくださるのも、うちのセッションの特徴ではあるんですが、これには理由があって、コンディショニングやトレーニングをする上で、多くのジムやスタジオは【完成形から入る】んですよね。

ヨガだと「このポーズをしましょう」

トレーニングだと「この種目をしましょう」

コンディショニングだと「このストレッチをしましょう」

という、アプローチになるんですよね。

でも、うちはというと

「ここが使えてないですね、これはできますか？じゃあこうしてみたら？ほら、これはこの形のストレッチと同じですよ。」

みたいな感じで積み上げ方式で、最終形態に持っていくようにしています。

そうすることで、目的と過程と結果が一致するものだと思っています。

そして、もっと言うと身体に出てきている何かしらの特徴は普段の生活や精神状態からの結果として捉えているんですが…長くなってきたので、続きはまた今度。

Heavenly Blue -空よりも青く-