。

ついに、エステ6回目、最終計測の日がやってきましたー

ここまで数週間、長いようで、あっという間でした。

会社でも自宅でも本当にリラックスしていたし、楽しんで過ごせました。
自己への投資は自分の自信とかやる気を奮い立たせてくれる特効薬なのかもしれません。

自分的には、こんなにもカラダのことをしっかりと考えた時間は無かったので、

それがすごい進歩。

きっと、URURUさんに出会わなかったらきっと、
34歳オーバーの私は、肥満体型まっしぐらだったかも

あらためて、e-エステさんとURURUさんに感謝しています
ありがとうございました今後とも宜しくお願い申し上げますー

さて今回は、最終日。

モンテセラピーで最後のボディメイキング♪

本当に楽しみ～。

前回から少し間が空いていたり、週末には会社の飲み会やイベントなどが多かったので、
本当になら、すぐにでも以前の体重にリバウンドしてただろうなーと思うのですが、

私自身の新陳代謝が上がっていたり、
先生のアドバイスを無理なく続けていたせいで、なんなく元の体重に戻りました

目標をちゃんとクリアするために、自己管理もしっかり。
最後のエステで効果を出すために、やる気も十分です

さて、まずは、いつもの通りポールシェリーを使ったフットバスでカラダを温め

マッサージクリームを使ってセルライトを意識しつつも　ボディメイキングのモンテセラピーマッサージ。

ぽっかぽかになった全身にマッサージをしてもらっていると、

「くびれ、出てきましたねー。っていうか、体全体、薄くなってきましたね」

と、先生のお言葉

ビフォアー、アフター用にとったものではないので、少し見づらいかもしれませんが

あまりにも結果がでていたので、e-エステのスタッフさんに頼んで

お写真を載せてもらいました

まったく違う…

背中に凹凸が出てきたようにみえませんか

URURUさんでマッサージを受けている時間は、
私にとって、すごく楽しい時間でした。

マッサージの効果について話を聞いたり、たわいもない会話もしたり
キレイになったらこんな服を買いたいなとか、
先々の自分の目標なんかも出てきたりして、すごく楽しい時間でした。

マッサージ中に、すぐに眠ってしまうなんてもったいない
マッサージの感覚を感じながら、あれこれ、想いふけるのも、いいですよー☆

続いて特にセルライトの気になる太もものマッサージ。

セルライトケアで痛みと戦った時もありましたが、
マッサージの効果でセルライトが無くなってきているのか、
今日は痛みもまったく無く、気持ちよかったです～。

個人的にもセルライトケア、すごく気に入ってしまって
実は、次回の予約も取ってしまいました～（笑）

なんでセルライトケアにハマったかというと、
やっぱり自分では対処できないことだからかな。

セルライトって、見た目にわからないところにも本当にたくさんついていて、
マッサージ以外で取ることができないから、
ほっておくと、固まってボコボコしてくるんだとか。

で、皮膚の上にボコボコ形が見えてきている状態は、
もう、びっくりするぐらいセルライトがついているらしいんです。

私はエステを受けはじめた頃に
「全身にまんべんなくセルライトがついています」と言われ
ショックを受けていたのですが、
自分で目で確認できたの、太ももの裏側。おしりの付け根ですね。

ここは、もう、びっしりついていたワケですよ。

だから、先生もすごく苦労したみたい。

本当なら、温めて、ケアして、、、と、数回繰り返し続けないと落ちないんだって。

でも、先生が丹念にマッサージとセルライトケアをしてくれたので、
自分でもわかるぐらい、太ももが細くなったんですよ！

このまま、続けて通えば、
私のカラダからセルライトが無くなる日も夢じゃない

ボディメイキング＆セルライトケアを受けた後は、矯正効果の高いバンテージをぐるぐると巻いて頂いて、
たっぷりと汗を出すために、ヒートマット。じわじわと汗が出てきました。

最後に、足首、ふくらはぎ、太もも、おしり、腰、背中、腕、お腹、前の太もも
と、全身くまなく仕上げのマッサージをして頂いて、完了

いよいよ計測ですドキドキする

なんと…

体重

65.5ｷﾛ　　→　　　62.5ｷﾛ　　　　　-３ｷﾛ　死守致しました

体脂肪

33.5％　　→　　　30.3％　　　　　　-3.2％　

こんな感じになりましたよ

背中を見て下さい…

厚みが全然違うのがわかりますか

後は足の隙間…

ウエスト

76センチ　　→　　70センチ　　　６センチダウン

だって、見て下さい…

パンパンだったズボンがこんなに隙間が

もう嬉しくて飛び上がりそうです

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6回モニターを体験して
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本当に、素晴らしい結果がでて、驚きと嬉しさでいっぱいです。
こんな短時間にサイズダウンだけでなく、体重が3キロも落ちたなんて。。。

エステ効果、恐るべしですね。

今後もURURUさんに通うことを心に決め、
かならず、以前のようなスリムな自分に戻りたいと思いました。

URURUさんならそれが必ず叶えられる！
私の信頼度は120％です！

今後も、気を引き締めて、頑張りマース☆

e-エステみつけた編集部より

今回西沢さんが体験したメニューをご紹介致します

期間限定で今だけキャンペーンなので、要チェックです

エステルームURURU

モンテセラピーボディコース　ダイエット企画特別メニュー　(e-エステ限定)

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4日ほど空きましたが、エステに通うようになってから、
カロリーとか、食べるタイミングとか自然と気にするようになったので、
ダイエットをしているという苦しさもあまり感じずに過ごすことができました。

今日は、午前中からURURUさんでエステ

前回同様、まずは、フットバスで体を温めてもらいました。

ここに来るたびに、先生と前回の振り返りができるので、
性格的に飽きっぽい私でも、ちゃーんと気合いを入れ直すことができて助かってます（笑）

足がじわじわと温かくなってきて、
触ってみると、ぽっかぽか。真っ赤っか
冷え性気味だった私の脚は、すぐに温まってくれるようになったみたいです。

詰まりが取れて、血行が良くなったからだといわれ、
ちゃんと成果があらわれてるんだと思いました。

体のしくみについて、いろいろ聞いてみると、
普段気にしてなかったけど、なるほどー、と思えることがいっぱいあるんですね。

例えば、

血行がなぜ、ダイエットに影響があるかって、ちゃんと考えたことなかったのですが

基礎代謝が上る→脂肪が燃え出す

ってことなんだそうです。

自分のカラダの仕組みも判らずに
聞いただけのダイエットをしてきて、食べないとか、急に運動するとか、
間違ったことばかりやってきていたんですね

そうそう、運動って言えば、

急にジョギングなどの激しい運動をしてメンテナンスをちゃんとしないと

逆効果、固い落ちにくい脂肪になってしまうらしいですよ

エステに頼るだけではなく、私も頑張りを見せなくちゃと、
先生に、「ジョギングもしようかな、と思ってます」と伝えたところ、

「かたくて冷えているところからはサイズが落ちにくいので

マッサージでやわらかくしたので、急激な運動は控えて多めに歩くようにする程度で

無理をしないで下さいね。」

と、先生から、アドバイスを頂いたんです。

これは、聞くまでは全然知らなかったことなので、聞いておいてよかった～

皆さんも、無理に運動したり、知識がない中でダイエットするのはやめておきましょうね。

さて、エステの話に戻りましょう

足を温めて頂いた後は、ポールシェリーを使ったマッサージ。

前回に受けた時はくすぐったくて、集中できなかったのですが、
今回は、尾骨から背中全体・みぞおち・腋下リンパ・そけいリンパ・膝下リンパと
その部位のマッサージの効果などを聞きながら、気持ちよくマッサージを受けることができました。

オイルの効果なのか、深呼吸をしていくと、
カラダ全体がリラックスしていくのがわかります。

そして、だいぶとカラダが温かく、柔らかくなったところに
集中ケアのインディバ。

内側からとろけるような感覚で、内蔵脂肪がみるみる溶け出してきそうな感じです

インディバをかけてもらった後の皮膚を触ると、自分でマッサージしたり、
運動をしたりしてもきっとここまでは温かく、柔らかくならないだろうなというぐらい、
肌がプニプニ、もっちもちになるんですよー

エステって聞くと、ごりごりとマッサージしてお肉を燃焼させるイメージが
大きいと思いますが、いきなりそんなことはしないんですね。

より効果的に温めたり、刺激したりすることで、効果が倍増するんだって判りました。

インディバの後は、仕上げのマッサージ、、、、。

前回、私のカラダのセルライトの溜まり方のせいで、
とっても痛かったから、今回も痛いかな、、、と、思っていたら、、、

すっごく気持ちいい

実はですね、前回の帰りに、
先生からとびきりのプレゼントをして頂いていたんです。

ジャーーーン

コロコロローラー。

セルライトケアもできるという、優れもののアイテムを先生から頂き、

「4日間空いちゃうから、自分でできる時は頑張って」

そうやって、私の休みの間も気にしてくださって、、、ウルウル

「わかりました空いた時は、必ずコロコロ頑張りますーー」

と、先生と約束したのでした。

で、お風呂の中、テレビを見ている間、仕事の休憩中など、
暇を見つけては、コロコロ。

これでセルライトケアできるかなー。
次回も痛かったりするかなーと思っていたのですが、

やっぱり、先生の言うことを信じてよかった。

痛みも解消セルライトケア完璧

腕・お腹・胸周り・脚・背中とマッサージを受け、
仕上げオイルマッサージ至福の体験です

120％先生のおかげなのに、

「西沢さんが頑張ってくれたおかげですよ～」

と、私の努力を認めて、一緒に頑張りましょうと
いつも声をかけてくれる先生に、、本当に感謝

私、絶対に生まれ変わりますよー

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最後に、、、計測＆カウンセリング

私、書きそびれていましたが、URURUさんで、もうひとつ、楽しみなことがあります
それは、、、エステ後に頂く、オレンジゼリーとビネガードリンク☆

マッサージで火照ったカラダに、染み渡るビネガードリンク、最高です

さらにさらに
ゼリーは蓑輪先生の手作りだって言うから、本当に愛を感じちゃいますよね

これを食べて、昼までローカロリーに過ごした、西沢でした～。

e-エステみつけた編集部より

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おいそぎダイエット企画　毒素排泄リラクシング＆インディバ

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サロンに行った翌日だから、朝、全身鏡を見るのがとっても楽しみに。

映った自分の姿を見てみると、お腹まわりがけっこう細くなってきた感じがしました。

体脂肪も定着。
でも、まだまだ自分の目標体重ではないので、

もっと頑張らないとなー。朝はドリンクで頑張りました。

お昼は会社の仲間とラーメンが食べたくなって、ラーメン屋さんに。

ここでも先生のアドバイスを思い出し、

鶏ガラベースの白湯ラーメンに。コラーゲンたっぷりー

そう。

エステに行き出してから、自分の美に関する意識が高くなったと思います。

たとえば、髪の毛をちゃんとブローしてみたり、こまめに化粧直しをしたり

「自分が変わりたい」という気持ちをずっと持ち続けられるのは、

きっとちゃんと効果が出たりしなきゃ無理だし、

ムリヤリ食べないでゲッソリしても美しい痩せ方はでき無いどころか、

リバウンドしちゃうから。。

気持ちの改善もできるから、効率的な気がしてます

さて、今日は連続エステ日

昨日の効果をさらに高められるかな？（ラーメン食べちゃったけど（笑））
夕方からURURUさんへ。

今日からメニューが新しくなるみたい。

e-エステのスタッフさんが来て、撮影・メジャーリングをする日だからドキドキ

ポールシェリーを使ったリンパを開いていくトリートメントです

まずは、フットバスで体を温めてもらいました。

何度かフットバスを経験していくうちに、血の巡りが良くなっているのか
フットバスだけでじんわりと汗が浮いてくる気がします。

そしてマッサージ。

オイルを体に塗った後、尾骨のあたりをぐるぐるとマッサージ。

これは、何の効果があるのだろうと聞いてみると、尾骨のあたりには全身の神経が集中してあるんだって
少しくすぐったかったですが、体にいい動きのよう。

尾骨から背中全体・みぞおち・腋下リンパ・そけいリンパ・膝下リンパ

と繰り返していきました。

ワタシはくすぐったがりだから、はじめはリンパマッサージがちょっとダメかも！

って思いましたがしばらくすると慣れてきて、リラックスしてきました

オイルの香りもとってもいい感じ

後から聞いたのですが、リンパマッサージは数種類のオイルを使い分けているのだそう。

胸の周りのリンパマッサージの時に使ったポールシェリーのオイルは

シナモン・ナツメグのハーブの

もので排泄を促す効果があるんだって。

便秘気味のワタシにはちょうどいいかもしれない。

オイルマッサージを丹念に受けた後は、

脚・お腹・腰をインディバで温めて頂きました。

以前よりも体が温まりやすくなったねと、先生から言われて、とても嬉しかったです。

最後に、お仕上げのマッサージ、体が温まったところで、先生のゴットハンドで揉み出されて、
イターーイ！！けど、痩せるためだ。。と、我慢。。。

腕・お腹・胸周り・脚・背中とマッサージを受けますが、特に痛いのは、腕とふくらはぎ。
ちょっとつまんでも痛いのは、セルライトが神経まで巻き込んで固まってるからなんだって。

これはもう。。セルライトをこんなに放っておいた、自分が悪い
自分への戒めだと思って、頑張りました。

「今度からは食事もマッサージも気をつけますーーー！」

そう、心から叫びたくなったのでした。。（笑）

そして、最後にメジャーリング＆体重測定…

ドキドキ…

減ってるーーーー

↑クリックすると大きく見えますよ
（体重の部分、６４．２とかいてありましたが、実際には６４．０でした

初日の１２日に、エステ前のサイズを測っているので、１８日は施術後のみ測りました。

間違えて左側に書いてありますが、施術後のものです！）

こうやって、実際にサイズを測ったりして

サイズダウンしていると、モチベーションもあがります

３３．５％→３１．０％　　　　　　　　　　　　　　　　６５．５ｷﾛ→６４・０キロ

初日　　　　　　　　→　　　　　３回目

次回も頑張るぞ

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