。

4日ほど空きましたが、エステに通うようになってから、
カロリーとか、食べるタイミングとか自然と気にするようになったので、
ダイエットをしているという苦しさもあまり感じずに過ごすことができました。

今日は、午前中からURURUさんでエステ

前回同様、まずは、フットバスで体を温めてもらいました。

ここに来るたびに、先生と前回の振り返りができるので、
性格的に飽きっぽい私でも、ちゃーんと気合いを入れ直すことができて助かってます（笑）

足がじわじわと温かくなってきて、
触ってみると、ぽっかぽか。真っ赤っか
冷え性気味だった私の脚は、すぐに温まってくれるようになったみたいです。

詰まりが取れて、血行が良くなったからだといわれ、
ちゃんと成果があらわれてるんだと思いました。

体のしくみについて、いろいろ聞いてみると、
普段気にしてなかったけど、なるほどー、と思えることがいっぱいあるんですね。

例えば、

血行がなぜ、ダイエットに影響があるかって、ちゃんと考えたことなかったのですが

基礎代謝が上る→脂肪が燃え出す

ってことなんだそうです。

自分のカラダの仕組みも判らずに
聞いただけのダイエットをしてきて、食べないとか、急に運動するとか、
間違ったことばかりやってきていたんですね

そうそう、運動って言えば、

急にジョギングなどの激しい運動をしてメンテナンスをちゃんとしないと

逆効果、固い落ちにくい脂肪になってしまうらしいですよ

エステに頼るだけではなく、私も頑張りを見せなくちゃと、
先生に、「ジョギングもしようかな、と思ってます」と伝えたところ、

「かたくて冷えているところからはサイズが落ちにくいので

マッサージでやわらかくしたので、急激な運動は控えて多めに歩くようにする程度で

無理をしないで下さいね。」

と、先生から、アドバイスを頂いたんです。

これは、聞くまでは全然知らなかったことなので、聞いておいてよかった～

皆さんも、無理に運動したり、知識がない中でダイエットするのはやめておきましょうね。

さて、エステの話に戻りましょう

足を温めて頂いた後は、ポールシェリーを使ったマッサージ。

前回に受けた時はくすぐったくて、集中できなかったのですが、
今回は、尾骨から背中全体・みぞおち・腋下リンパ・そけいリンパ・膝下リンパと
その部位のマッサージの効果などを聞きながら、気持ちよくマッサージを受けることができました。

オイルの効果なのか、深呼吸をしていくと、
カラダ全体がリラックスしていくのがわかります。

そして、だいぶとカラダが温かく、柔らかくなったところに
集中ケアのインディバ。

内側からとろけるような感覚で、内蔵脂肪がみるみる溶け出してきそうな感じです

インディバをかけてもらった後の皮膚を触ると、自分でマッサージしたり、
運動をしたりしてもきっとここまでは温かく、柔らかくならないだろうなというぐらい、
肌がプニプニ、もっちもちになるんですよー

エステって聞くと、ごりごりとマッサージしてお肉を燃焼させるイメージが
大きいと思いますが、いきなりそんなことはしないんですね。

より効果的に温めたり、刺激したりすることで、効果が倍増するんだって判りました。

インディバの後は、仕上げのマッサージ、、、、。

前回、私のカラダのセルライトの溜まり方のせいで、
とっても痛かったから、今回も痛いかな、、、と、思っていたら、、、

すっごく気持ちいい

実はですね、前回の帰りに、
先生からとびきりのプレゼントをして頂いていたんです。

ジャーーーン

コロコロローラー。

セルライトケアもできるという、優れもののアイテムを先生から頂き、

「4日間空いちゃうから、自分でできる時は頑張って」

そうやって、私の休みの間も気にしてくださって、、、ウルウル

「わかりました空いた時は、必ずコロコロ頑張りますーー」

と、先生と約束したのでした。

で、お風呂の中、テレビを見ている間、仕事の休憩中など、
暇を見つけては、コロコロ。

これでセルライトケアできるかなー。
次回も痛かったりするかなーと思っていたのですが、

やっぱり、先生の言うことを信じてよかった。

痛みも解消セルライトケア完璧

腕・お腹・胸周り・脚・背中とマッサージを受け、
仕上げオイルマッサージ至福の体験です

120％先生のおかげなのに、

「西沢さんが頑張ってくれたおかげですよ～」

と、私の努力を認めて、一緒に頑張りましょうと
いつも声をかけてくれる先生に、、本当に感謝

私、絶対に生まれ変わりますよー

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最後に、、、計測＆カウンセリング

私、書きそびれていましたが、URURUさんで、もうひとつ、楽しみなことがあります
それは、、、エステ後に頂く、オレンジゼリーとビネガードリンク☆

マッサージで火照ったカラダに、染み渡るビネガードリンク、最高です

さらにさらに
ゼリーは蓑輪先生の手作りだって言うから、本当に愛を感じちゃいますよね

これを食べて、昼までローカロリーに過ごした、西沢でした～。

e-エステみつけた編集部より

今回西沢さんが体験したメニューをご紹介致します

期間限定で今だけキャンペーンなので、要チェックです

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