糖分を取り過ぎていませんか？

甘味はさらなる甘味を求めさせていきますよ。

SUGAR MATRIX

糖分には中毒性があります。

砂糖はそれを消化するときに

体の中にエネルギーの不調和をもたらします。

適度な量を摂ることを心がけましょう。

甘いものを取りすぎると

依存になってしまいます。

本当に欲しいと思っていないのに

常に甘いものを食べたくなってしまいます。

そうならないために、

適量を守って摂るようにしましょう。

蜂蜜やフルーツなどの甘味にするようにしてはいかがですか？

精製されているものを取り過ぎないように気をつけてください。

今週は、

自分が口にする物に対して

注意を向けてみましょう。

何かに偏っていないか気をつけてください。

バランスの良い食事を心がけ、

エネルギーの偏りがない生活をしてみてください。

心も身体も軽やかになっていくことを

感じてみましょう。

今週もミラクルな１週間になりますように

Love