そして、今年最初のレッスンでしたが、一回目も二回目も皆さまのお元気なお顔が拝見できて、とっても幸せでした
今日から月が変わったので、プログラムも新メニューです
ずばり、テーマは『むくみ解消』
（そして、最後のリラックスタイムは、いつもの『泳ぐ仙人
』と『寝床の仙人』
）
60分間じっくり身体を動かして頂くと、内側からじっくり温まるので、とても気持ちいいです
ご参加下さった皆さまも、
「身体が温まって来たわ～
」と言っていました
ラヴィベルのレッスンは、女性に適した運動量で、無理なく運動を行っていただく事をコンセプトとしております
どうぞ、お気軽にご参加下さい
