こんにちは
水江です
昨日は、東京カルチャーさまでルーシーダットンの新講座がスタートしました
全員、初めてルーシーを体験される方です
ぜひ、タイ伝統の自己整体法で体の内側からリフレッシュして頂きたいと思います
さて、レッスンを始められたばかりの方からよくご相談を受けるのが、
「呼吸が途中で途切れてしまうのですが、それでも大丈夫でしょうか？
「腕（肩）がまっすぐ上がらなくて、上手にポーズが出来ないのですが大丈夫でしょうか？」
や
「立ちポーズで、バランスが取れなくてヨロヨロしてしまうのですが、それでもイイのでしょうか？」
といったお悩みです。
お答えは・・・
「いいです大丈夫ですっ
」
えーっ、と思われるかもしれませんが、
レッスンで行うポーズには日常では余り動かすことのない場所を使うことが多々あります。
レッスンを始めたばかりの時は、その場所（肩であったり、背中であったり、足首であったり、場所は様々）を使うことに体が慣れていません。
慣れていないことをやろうとすると、頭で思うように体が動かないことが起こるのは、ごく自然の事なのです。
なので、出来なかったと感じることをプレッシャーに感じたり、周囲と比べて落ち込んだりしてしまう必要はありません
やりにくいことがあるという事は、それだけ体に負担がかかっていた場所を見つけやすいという事でもあるのです。
そして、その負担をご自身の力で修正していくために、ルーシーダットンという自己整体法を使って頂きたいと、思っております。
今できないことは、将来出来るようになる可能性が高いという事です
そして、だんだんと動きが出来るようになってきた時、体の不調が和らいでいる事に気づかれることと思います
それまでは、焦らず・比べず、ゆっくり進めていきましょう
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