自分をご機嫌にするのを優先することは
とても大事なことだと思っています。
カフェはご機嫌になれる場所♪
なぜかと言うと自分の周りにいる人たちにも
良い影響を与え、人間関係が良好になると
思うからです。
できれば不機嫌な人の側には
いたくないですものね(･･;)
それに不機嫌な人がいるだけで
その場がなんともいえない
不穏な空気が漂ってしまう
周りにいる人たちも、まるで腫れ物に
触るような関わり方になってしまったり
ご機嫌を取るために変に気をつかったり。
私も昔はよく不機嫌な人のご機嫌を
自ら率先して取っていたときがありました。
それは、
「私、何かしたかな？」
と不機嫌になっているのは
自分に原因があるからだと
思っていたからなんですね。
だけど今は不機嫌な人の原因が
私に無いことは理解していますが
当時はそうは思えなくて。
それは私の持つ問題と不機嫌な人の問題が
良くないカタチで共鳴しあい、
どちらも怒りがうまく使えていなかったから
なんですね。
これについては後にこころのことを学んで知り、
もうびっくりしました。
さらにカウンセリングも受け続け
怒りをうまく使えるようになり、
不機嫌な人の影響をいつのまにか
受けなくなっていったのです。
不機嫌というのは、その裏に
怒りを使えていないという場合が
多いものなんですが、そういうと、
「え？不機嫌な人は怒っているわけだから、怒りは使えていますよね？」
って思うかもしれませんが
本当に怒りが使える人は
不機嫌な態度にはならないですし、
もし言いたいことがあれば自然に言えて
自分で自分のご機嫌を取ることができます。
反対に不機嫌な人は、
表面的には怒りを使えていそうに見えても
実際は怒りを抑えて我慢していることが多く、
適切に怒りを使えていない状態なんですね。
そしてたとえ怒りが使える人でも
日々のストレスが溜まって
そのままにしておくと、
自分をご機嫌に保つことが
難しくなります。
最近イライラするな〜
不満ばかり言っているな〜
と気づいたら、
ストレスを吐き出して
自分をご機嫌にすることを
優先してみてください。
そしてもし周りに不機嫌な人がいたら
間違っても過去の私のように
不機嫌な人のご機嫌を取らないで
くださいね（笑）
まずは自分をご機嫌にすることを
優先しましょう(^_−)−☆
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