身体で起こったであろう糖化を反省して
絶賛食事を見直し中なわけですが
一旦それはおいておいて
どんな物でも美味しく食べられるって
それ自体はとてもいいことだと思うんです。
健康のバロメーターになったりもしますよね。
そして
美味しいって幸せに直結していると思いませんか？
それでも食べ過ぎはダメだけど。
2月頭かな
たっくさん食べた上に
牛さんの脂にやられてしまって（消化しきれなかった）
胃がキリキリ痛んでどうしようもなくなったんです。
息をするたびに痛くて、横になることもできず
寝ることもままならない、な状態になりました。
薬を飲んで大丈夫になったのですが。
ただその後、全く食欲が湧かない。
これは身体の正常な反応なので
無理に食べることはしませんでした。
脱水をおこさないように水（お白湯）だけで
過ごしました。
この時に思ったんです。
なんて味気ない世界なんだろうって。
味気ないの意味を調べると
”面白みや風情が無くてつまらない”
とあります。
味を感じられるってとても大切なことだと
改めて思い知りました。
というようなことを経験したので
美味しく食べられることの価値が爆上がりしました。
だから
ダイエットにおいても
美味しく食べるは取り上げられたくないですよね。
食べながらでも体重を落とす方法はあります。
まだ気が早いと思うかもしれませんが
夏に向けてのダイエットを始めるなら
4月くらいから始めるのがちょうどいいですよ。
美味しく食べながら理想の体型をゲットして
彩り豊かな世界を味わってみてください。
ダイエットに興味がある人は
■セミナーご案内
