肩ま わりをほぐしてバストケアストレッチポールがなければバスタオルやブランケットを丸めたものを使いましょう♪ View this post on Instagram #山下ストレッチポール 動画と関係ないんですが 皆さんはコンプレックスってありまっか?? 私はあります。 なので毎日何かしらしてるんですが コンプレックスがある人って凄く強いと思ってまして 活かし方によっては自分の個性になるんですよね〜 . . っというブログを今日と明日(順調にいけば)更新しようかなと思っております トップページのURLか ハイライトの" アメブロ "から読めるので 暇になってしゃーない。って時に 是非ご覧になってくださいな🙋♀️❤️ . . 3枚目は奇跡の時代🙏 #授乳期ってすごい . . #自分を変えられるのは自分だけ #産後ダイエット#ダイエット#ボディメイク#ママ#スポーツウェア#コンプレックス#主婦#ストレッチポール#バストケア#バストアップ #156cm . #熊本 #kumamoto #トレーニングジムambitious A post shared by Samy (サミー・사미) (@asamy0925) on Jun 11, 2019 at 1:58am PDT 肩まわりをほぐすとフェイスラインのたるみ予防にもなりますよ◎こんな時期なので身体を動かすとストレッチ発散、リフレッシュ、セルフケアにもなりいいことが沢山ですね!💓今日の残りも穏やかに過ごせますように✨