肩まわりをほぐしてバストケア | 自分を変えられるのは自分だけ サミーのボディメイクブログ

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Instagramフォロワー1万人 元半引きこもりからAmeba公式トップブロガー、高校生へ向けて講義、美容フェス登壇

ストレッチポールがなければ
バスタオルやブランケットを丸めたものを使いましょう♪






肩まわりをほぐすと
フェイスラインのたるみ予防にもなりますよ◎



こんな時期なので身体を動かすと
ストレッチ発散、リフレッシュ、セルフケアにもなりいいことが沢山ですね!💓

今日の残りも穏やかに過ごせますように✨