とっても簡単なおやつ！
心も体も満足なヘルシーおやつ🍪
チョコレート味のプロテインと
熟れに熟れたバナナがあったので
作ってみたらすっっごく好みの味になりました😍
サクサクではなくソフトクッキーです☝️
バナナ→カリウム（むくみ防止）食物繊維
天然の糖分にはビタミンとミネラルが◎
プロテイン→そうだね。タンパク質だね◎
オートミール→白米の22倍の食物繊維
ビタミン、ミネラル、鉄分など◎
オートミールを朝食に食べる方も多く
ちょっと濃いめに作ったプロテインと合わせたり
ヨーグルトに合わせても簡単に食べても◎
フルーツを合わせるとしたら
バナナ、ブルーベリー、ラズベリーが人気です♫
先日、こちらのオートミールを購入したのですが
栄養面以外でも優秀で（スーパーフード💯）
↓
リゾット！
お好み焼き粉の代わり！◎
ピザ生地として！◎
ハンバーグに忍ばせちゃったりー！◎
お味噌汁、スープに入れても食べやすいし
オヤツにもなります🙆♀️◎
お好み焼き、ピザ生地、ハンバーグに
使う際にはお湯でふやかします💡☝️
沢山あって余っちゃった
味に飽きた時は是非お試しください😍
オートミールは楽天ルームから
購入するとポイントが２倍になります✌️
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最近褒められたセリーヌ激似の
ミニ財布
（小銭部分が使いやすい！）
もちろんセリーヌではございませんわよ。
ミニの財布探してた方にオススメー！