Instagramにてワイドスクワット動画を載せた時にいただいたコメント
↓
「 そんな時こそ
パーソナルレッスン
がおすすめ！」
っと毎度言いたくなるんです
【 理由 】は
実際に見てもらった方が確実
これ絶対。
疑問を持っている時は吸収率がいいし
解決した時に感動するし、ヤル気もあがるし、心も満たされるから本当にいい✨✨
↑これプラス
私は自分が体験したこと
＝自分の体に合った方法しか言えないから。
それ以外のことは勉強しないといけない
けど、わたしは勉強が嫌い。笑
なので私流のお返事をさせていただきました
↓
＊ワイドスクワットをしっかり効かせるには
・外側重心にならない
・上がる時にカカトで踏む
・外ももをほぐす
膝の向きも気をつけて
上半身をちゃんと立ててるのに効かないわ！
なんでなの？！
っという方はこの3点を意識してみてください😊💗
ワイドスクワットに関してのインスタのpostは
➡︎ ここから見れます
お試しあれ〜❤️