ねこ福５周年のカフェ広場レポート、

残すは２回となりました。増えた！

 

①ありがとうございます‼︎５周年になりました！

②ねこ福をぎゅーっと詰まった花籠にしよう！

③ねこ福初の合唱♬ 音楽のちからで新しい境地へ
④暮らしに華を添える お花のちからで賑わいました

⑤妖精が舞い降りてくるようなプレゼント

⑥色で伝えてもらったメッセージに励まされたお話

 

 

 

 

仕事終わりに駆けつけてくださった

からだをほぐす呼吸法講座の山根先生と

最後まで残ってくださった皆さんと記念撮影。

 

 

 

 

山根先生が開催してくださった「足首整体」のことを

少し紹介させてもらいます。

 

 

これまでからだをほぐす呼吸法講座で紹介されてきた方法は

 

＊胸郭を動かす

＊骨盤を動かす

 

主に体幹を動かすことでした。

 

 

これに、

末梢である足首や手首の動きを連動させると

さらに効果が上がります。

 

ふむふむ、さもあらなん…。

 

 

 

手首、足首の使い方の癖は

またしても

呼吸の癖と連動しているらしく、

 

癖を補正するような動きを

日常の中で意識的に取り入れることで、

身体の歪み、凝りを解消できるということのようです。

 

 

今回

“ねこ福伝説の開かずの間”を初公開して

そちらで個別に対応いただきました。

 

 

ここもなかなかいい内装でしょ♪

 

 

他の方々へのアドバイスは把握してませんが、

 

少なくともわたしは

教えられる通りに足首を動かしながら呼吸をすると、

万年の腰の凝りが

スッと軽くなりました。

 

そして、

身体の連動の仕組みが

またひとつ実感として理解できました。

 

他の方々も足が軽くなった♪

っとおっしゃってましたよ。

 

 

その腰痛、

足首の使い方で

軽減できるかも知れませんよ。

 

今回の体験会の内容、

どのように今後の講座に展開されていくのでしょうね。

楽しみです。

 

山根先生からの足首メッセージはこちらに詳しく ➡︎ ♣︎♣︎♣︎

 

 

 

ねこ福の定番企画にもなっています

からだをほぐす呼吸法講座、

ご案内はこちらをご参照ください。

 

 

 

 

ただいま

リクエストをいただいてからの開催となっています。

日程調整のご相談承ります。

 

お問い合わせはこちらから ➡︎ ♣︎♣︎♣︎

 

 

 

 

来月は今年最後のカフェの日です。

お越しいただけたら嬉しいです♪