山里はいつでも静かですが、

 

ヨガレッスンの時間はもっと静かに、

 

気持ちの奥まで静かになります。

 

 

 

 

 

先日のレッスンでのこと。

 

「とても気分が重くって、近頃外に出るのも億劫だったのです。

　今日は出てきて良かった。

　他のヨガのお教室だったら、休んでたと思います。」

 

 

そんなことをおっしゃっているメンバーさんがいらっしゃいました。

 

 

そうなんです、ねこ福のヨガレッスンは、

ホッとするための時間です。

 

 

 

 

 

 

 

 

からだが硬いかどうかではなく、

 

心が固まってないか？

 

そんなことを振り返る時間です。

 

 

 

綺麗にポーズが取れるかは重要でなく、

身体の声に耳を澄ましながら静かに動くと得られるものが多いです。

 

 

 

月１〜２回ペースで続けてみたいと感じられた方、

静かな時間をご一緒しましょう。

 

 

 

 

レッスン後に、持ち寄りランチまたは持ち寄りのカフェタイムあります。

こちらはご参加自由です。

 

 

 

レッスンの詳細はこちらです。

 

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