冬場のヨガレッスンは薪ストーブを焚いて開催していますよ。

遠赤外線効果と輻射熱のおかげでしょうか、

身体が芯からあったまるような気がします。

『ふっ』っと肩の力が抜けほっこりできますよ。

ヨガのアーサナ（ポーズ）を助けてくれます。

美しい形をとることを目指すレッスンではないですが、

体がほぐれている方が自分の身体に向き合いやすく、

気持ちもほぐれやすいです。

薪ストーブヨガ、お勧めなんです。

体験にいらっしゃいませんか？

２月の日程が決まりました。

レッスンの詳細はこちらです。

月１〜２回ペースで続けてみたいと感じられた方、

是非、１度体験にお越しください。

ねこさんに見守られての９０分。

レッスン後は持ち寄ったお菓子でカフェタイムです。

午前開催の場合は持ち寄りのランチタイム。

午後開催には軽いカフェタイム。

今回は１４：００〜のレッスンなのでカフェタイムを予定しています。

先生も同席してくださるので、ヨガのことを気軽に質問することもできます。

日常に気軽にできるアーサナを伝授くださることもありますよ。

耳寄りグルメ情報を交換したり、

最近先生が始められた田舎生活のお話をうかがったり、

その日のメンバーで会話の内容も様々。

ヨガでほぐした心を 会話でさらにほぐす時間です。

新規のご参加、大歓迎です。

心静かなヨガ時間、ご一緒いたしましょう。

お申し込みはこちらです。