こんにちは。
更年期セラピーヨガの
森田さなえです。
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夕方になると電池切れ
魂、抜けたみたいにクタクタになる
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インスタストーリーズで
「いつ体がしんどいですか？」
って質問したら、
夕方っていう人が
一番、多かったんです。
夕方になって
まだ夕食の支度とか家のことやらなきゃいけないのに、
クタクタで何にもやりたくないと、
やる気がない
気合いが足りない
って、
思っちゃってないですか？
そういうやる気とか、
全然、関係ない
体の中のエネルギーを作り出す
ところ、
東洋医学では、
脾臓
って言われている臓器。
この臓器がバテて、
エネルギーを作り出せて
いないだけ！
大事なのは
体の中
内臓のSOSに気づくこと。
そんな自分の体からのSOSに気づける、
疲れやすい体の見方がわかる
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今の自分の状態をセルフチェックできるようになって
疲れ知らずの体で
休日を楽しめるように
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