こんばんは!
足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)
ぱっと見わからんし、食べてもわからんこれ!
誰もがついついパクパク食べちゃうやつ
実はサバ缶で作ってます
魚嫌いの方でも食べやすいように
今回は紫蘇チーズ!そしてじゃがいもに包んでみた
サバ缶の場合、ポロポロなりやすいから
ライスペーパーで包むと、一手間ではあるけども焼くとき楽だよ
是非是非作ってみてね!
魚嫌いが沼る☆サバ缶紫蘇チーズカリカリポテト
☆材料☆ 4人分
・鯖水煮缶 3缶(160g/缶)
・冷凍豆腐(木綿or絹)1丁(400g)
・はんぺん 1袋(90g)
・青しそ 5g
●中濃ソース 大さじ1.5
●おろししょうが、おろしニンニク 各小さじ1
●ピザ用チーズ 80g
●米粉 大さじ4
●片栗粉 大さじ3
・じゃがいも 2個(300g)
・ライスペーパー 5〜6枚
・米粉 適量
・サラダ油 大さじ3〜
👉下準備👉
・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る
・青しそは細切りにする
・じゃがいもは薄くスライスする
・ライスペーパーは1枚を縦10等分にする
ボウルにサバ缶(汁気除く)、冷凍豆腐、はんぺん、青しそ、●を入れしっかりと混ぜる
じゃがいもで挟む
それを4等分にし、軽く濡らしたライスペーパーでくるっと巻き米粉をまぶす
サラダ油を熱したフライパンにいれ、中火で焼く
全体に焼き目がついたら取り出す
今回のポイントは…
✳︎サバはしっかりと水けを切ってね
✳︎冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです。使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞って使ってね
✳︎ライスペーパーは使わなくても大丈夫なら使わなくてもOK
✳︎米粉は薄力粉や片栗粉で代用可
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うさまる本も対象になってるから
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