こんばんは!





足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)





今回は暑くなるこれからの季節にぴったりのそうめん

ニラだれって一時期流行ったけど、今回はお肉に油揚げなどいろいろいれて!

冷たい鶏がらスープも回しかけて
ガッツリだけどさっぱり食べれる一品にしたよ!!


是非是非作ってみてねキラキラ





暑い日に元気がでる☆ピリ辛ニラ肉ダレそうめん


☆材料☆ 4人分

・そうめん 400g

・豚こま切れ肉 250g

・油揚げ(正方形) 4枚

・えのき茸 50g

・にら 1束(100g)

・ニンニク 1片(6g)

●鶏がらスープの素 大さじ1/2

●おろし生姜 小さじ1

●豆板醤 小さじ1

●食べるラー油 小さじ2

・胡麻油 大さじ1


◎水 2カップ(400ml)

◎鶏がらスープの素 大さじ1

・卵黄 4個

・白いりごま 適量

・ラー油 適量



豚こまは細かく刻む

にらとえのき茸は5mm幅にきり油揚げは1cm幅の角切りにする






みじん切りにしたニンニクと胡麻油を鍋に入れ中火にかける







ほんのり焦げ目がついたら






豚こまを入れ炒める








油揚げ、えのき茸、にらを加え一緒に炒める








●を加え混ぜる




粗熱をとる







ゆがいたそうめんを器に盛り付け、混ぜておいた◎を回しかけ肉ダレを乗せる

卵黄を上に乗せ、ラー油をかけ白胡麻を散らす



今回のポイントは…
✳︎豆板醤や食べるラー油の量はお好みで

✳︎温かくしても美味しいです!冷たくする時は鶏がらスープを氷入りで冷たくするといいよ











★☆★*☆✦※☆*★☆★*☆✦※☆


フォローしてくださるととても励みになります!
いつもいつもありがとうございます!!

フォローしてね…





インスタ右矢印☆☆☆☆☆☆☆☆🐰
(@usamaru.tahm)
TikTok右矢印☆☆☆ (@usamaru.tahm)



NadiaArtistとしても活動してます右矢印♡♡♡