こんばんは!





足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)




今回は油を使わないレシピをリクエストされたので、こんなもの作ってみたよ〜


水餃子なら〜と思って、普通に包むのでは楽しくないから、ちょっとストレス発散できそうな形にラブ


このピリ辛タレがたまらんっ



是非是非作ってみてね‼︎







このぷるんぷるんがたまらん☆鶏胸肉と冷凍豆腐のバチンよだれ餃子


☆材料☆ 4人分

・鶏むね肉 1枚(350g)

・凍り(冷凍)豆腐(木綿or絹ごし) 1丁(400g)

・大根の皮 100g

・白ネギ 50g

●中華だしの素 大さじ1/2

●マヨネーズ、スイートチリソース、オイスターソース 各大さじ1

●おろししょうが、おろしニンニク 各小さじ1

●米粉 大さじ4

●片栗粉 大さじ3


・餃子の皮 50枚

◎めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ6

◎みりん 大さじ3

◎おろしニンニク 小さじ1/2

◎スイートチリソース 大さじ1

◎食べるラー油 小さじ1

◎小口ネギ 10g





冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る






鶏むね肉は1〜2cm角切りにする






大根の皮はみじんぎりに、白ネギは小口切りにし、●と一緒に入れ混ぜる









餃子の皮の上にタネをのせる







もう一枚上にのせ、上から手のひらで押さえ薄く伸ばす







フライパンにたっぷりのお湯(分量外)をいれ、タネを潜らせ、皮がひらひらとなったら取り出す








ボウルは◎を加え全体を混ぜる







茹で上がった餃子の上にかける




今回のポイントは…
✳︎冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍させたもんです!使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞って使ってね

✳︎米粉は薄力粉や片栗粉で代用可

✳︎餃子はすぐに茹で上がるよ!皮がひらひらとなったら引き上げてね











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