こんばんは!





足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)





今回はリクエストにより魚〜

しかも、金太郎飴で作って!というピンポイントのリクエストキラキラ


今回はサバを使って、竜田揚げ風にしてみたよウシシ
是非是非作ってみてね!!




魚嫌いも好きになる☆金太郎飴風のり塩サバ竜田揚げ



☆材料☆ 4人前

・サバの切り身 350g(骨と皮を取り除いた量)

・凍り(冷凍)豆腐(木綿or絹ごし) 1丁(400g)

・はんぺん 1袋(90g)

●コンソメ顆粒 大さじ1/2

●おろし生姜、おろしニンニク 各小さじ1

●青のり 大さじ1

●マヨネーズ、中濃ソース 各大さじ1

●米粉 大さじ4

●片栗粉 大さじ3


・ライスペーパー 5枚

・米粉 適量

・サラダ油 大さじ4〜









凍り(冷凍)豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る






サバは料理酒を振りかけ臭み抜きをし、1〜2cm角に切る







はんぺんと●をいれ、全体を混ぜる








軽く濡らしたライスペーパーにタネを広げ、くるっと巻く









お好みの大きさに切る






米粉を塗す






サラダ油を熱したフライパンにタネを入れ、中火で焼く






全体に焼き目がついたら、出来上がり






今回のポイントは…
✳︎凍り(冷凍)豆腐は生の豆腐を冷凍させたものです!使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞って使ってね

✳︎サバはお酒を振りかけ臭み抜きをしておくと食べやすいよ

✳︎中に入れるタネの量を少なくしたら、コロコロ小さめの金太郎飴風になるよ!



















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