今のご時世、色々と大変なことが多いですが
オンラインに関して言えば、
特に田舎に住む者にとっては
いい時代になったなと思います。
わざわざ都会に出かけなくても、
勉強したいときには
ZOOMで講義が受けられるし、
この、「オンライン健康バレエ」も、この時代で無ければ
誕生していませんでしたから
去年、私はぎっくり腰に悩まされました。
医者に行ったり、整体に行ったりしても、なかなか
改善しなかったのですが、
ネットで色々さがしたところ、
こちらにたどり着きました。
こちらのオンラインサロンに入会して、
週一で学ぶにつれ、
自分がどういう身体の使い方をしてしまって
どういう状態になって腰痛が起こるのか
知ることが出来ました。
また、動ける身体の使い方を学ぶことが出来るため、
バレエのレッスンにも生かせています。
この柴先生が、「JCMA認定体軸セラピスト」であることを知り、
「体軸理論」という物がある事を知りました。
私も「体軸理論」について、もう少し系統的に知りたいと思ったのです。
今回受講したのは、
「体感アナトミー」と言って、
体軸に関する入門講座です。
1日約5時間、土日の2日間かけて、
がっつり教えていただくことが出来ました。
簡単に説明するのは難しいのですが
運動神経がいいと言われる人や、
身体の痛み無く動けている人が
無意識に行っていること、
一流のアスリートやパフォーマーが持っている優れた部分を
理解し、使いこなすことが出来るようにする
ざっくり言うと、そんな２日間だったと思います。
最初にプランクや片足上げなどをやってみて
安定感や動かしやすさなど
状態を確認してから
ワークを行い、
最初と同じ動作をしてみて
安定感ややりやすさを比べてみます。
そこでの劇的な変化に何度も驚かされました
そんなわけで、
いいことをたくさん教わったので、
少しずつ皆さんにシェアしていきますね
お楽しみに～
父を介護しながら
おやきを蒸かしながら
受講出来てしまう
オンラインのいいところであり、
ちょっと微妙なところであり
バレエや深呼吸のレッスンは、
対面だけで無く、オンラインでも行っています。
オンライン
【寝落ちしても大丈夫・おやすみ前の深呼吸】のクラス
次回は4/28㈭ 夜９時開催です！
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