おはようございます😃
今日は最近の奥田のお薬事情について。
寝起きに飲むのが漢方の【当帰芍薬散】
数年前から倦怠感が気になり、生活に影響ありすぎるため漢方を始めました。
今考えると更年期に入りつつあり、身体が変化していたんですね、きっと。
毎日起きるのが辛い
身体が重い
怠い
起きても目が死んでる
午前中はほぼ使い物にならない
そんな状態だったのですが
漢方を飲むことにより、飲んで少し経つと
急に目がパチリ
血流巡ってる‼️
というのが本当によくわかり、午前中に使い物にならないって事はなくなりました✌️
当時の私の記録↓
これでも劇的変化で
午前中から吉方位を取りに行ったり
朝食が作れたりと
動けないっていうのが減って
QOLがグッと上がった一年でした。
そして今年、少し前に
朝晩飲む薬にひとつ追加されました。
それが鉄剤。
これは、鍼灸の先生に
血液の流れが気になるので大きい病院で見てもらって！
と言われたことがきっかけ。
数年前に大学病院でMRI撮ってもらった記憶から
無理を承知で問い合わせてみたら
なんと診察してもらえる事になり
MRIの予約もできた！
まさにトントン拍子‼️
結果、色々な事がわかり
軽度の貧血
という事がわかりました。
よう子さんのご指摘、いつも凄すぎる😱
軽度ならほっといても大丈夫じゃないかな？と思いきや、軽度でもこんな症状があるんです。
- 身体がだるく疲れやすい
- 動悸や息切れがする
- 眠れない
- 眠くなる
- めまいや立ちくらみ
全部当てはまっていた‼️
漢方始めて午前の過ごし方は少し変わったものの、私の生活で1番イライラしていた事が
眠れないこと。
これ、かなりイライラなんですよ。
眠りたい、眠らなきゃ
なのに眠れない。
夜が来るのか本当に嫌でした
じゃあもういっそ起きてよう。
そう思ってみると眠れるかなって思っていたら
朝5時まで起きちゃうとか。
とにかく入眠困難😞
そのせいで、午後は眠気があり
食事したら寝ちゃうとか
下手すると夜までずっと寝ちゃうとか
昼夜入れ替わりみたいな生活だったんですけど、、、
実は鉄剤飲み始めてから
割と普通に眠れるようになったんです‼️
0時くらいまでは起きていますが
そろそろ眠いな
という気持ちになれる事が増えました。
そして、途中覚醒せずに朝までぐっすり。
もしかして
これが鉄剤の効果なのか？！
と、驚いています。
鉄剤は朝晩のご飯後に飲まなければならないため、朝は抜きがちだったのですが時間で食べるようになり、規則正しくなりました。
あまり朝食べないってのも、私には合ってなかったんだなぁと思います。
朝からエンジンかかり、日中仕事の時には作り置きをする事もできるくらいに！
（前は朝から疲れているので夜の分まで考えられず、疲れたなら外食にしようって話になっていた）
更に食材賞味期限リストを作ってみたり
お弁当を作れる日もできたりと
単に生活するだけ
↓
プラスの事ができる
という余裕まで生まれてきたっ‼️
今月はお出かけが多かったから米粉パン作りもできていなかったけど、そろそろ作りたくてウズウズしているし
それもこれも体調が良くないと怠いしめんどくさいとなって後回しにしてしまう事。
夜まで元気に活動できるから、夜は時間にに眠れるという習慣が回るようになってきました。
昨年まで東洋医学に傾倒していましたが、適切に西洋医学を取り入れるって事も大事ですね。
西洋医学の薬は副作用あるし！と思っていましたけど、多分副作用以上に良き作用があって本当に疲れにくくなっていると実感しています✨
なので今日の体調も良好
本日は午前中zoom会議
午後はファッションコンサルのリピーター様と盛りだくさんでも頑張れそうです
体調が私のようにイマイチの方はぜひきちんと数値で自分の状態を見る事もお忘れなく。
ひとまず一ヶ月、この鉄剤を続けて様子見です。
