寝坊続き
だったので
だったので昨夜は
やりたいことを我慢して就寝
その甲斐あって
今朝は4時のアラームで
無事起床できました 
昨夜のカレーライスを活かしつつ
ビタミンを補う朝ごはんにしました
5:30朝ごはん
カレードリア
カレーの翌日は
カレードリア
または
カレーうどん
にして食べる我が家です
モッツァレラチーズ入りの
スライスチーズを乗せて
とろっとチーズでいただきます
この日もカレー＆２種のサラダでした⬇
ルッコラのサラダ
仕事帰りに立ち寄ったスーパーで
🉐お得🉐に買えました
私の買い物の法則とは……⬇
彩り☆スティック野菜
見るだけで元気
が出そうな
が出そうなカラフルな野菜たち
ビタミンＣの損失を防ぐために
加熱せず
生食で
味噌マヨネーズを付けて
いただきました
ゆで卵
ゆで卵は
作り方を間違えると損しちゃう
⬇
⬇
卵で若見えできちゃうの
⬇
⬇
デコポン
ビタミンＣたっぷりのデコポン
若返りにオススメのフルーツは
やはりビタミンＣが決め手
麹甘酒ミルク
今朝も早番だったから
洗いもの少なめの
お手軽メニューにしちゃいました
6:30に家を出るのも慣れてきたから
あとは早く
運動のリズムを
取り戻した〜い
