トレーニンググッズ紹介
第５弾
ダブルワンダーウェーブ
プレミアム
2年前……
年末年始の運動不足で
ちょっと体重増加
したから
初売り
で購入しました
(このパターンあるあるですね
)
全身の筋肉をつけたーい
と思いコレを選びました
その後……
コロナが本格的に広がり出したので
ある意味
いいタイミングでGETしました
(以下の画像は全てお借りしています)
この機械
ぶるぶるの振動と
ビリビリのEMS
の両方の機能を搭載してます
振動もEMSも
両方搭載しているので
それぞれ使用する
のはもちろん
振動とEMSを
同時に使うこともできます
ダブル使いだと
足裏・ふくらはぎ
の筋肉を
EMSで刺激しながら
揺れに抵抗するために
バランスをとろうとするから
体幹も鍛えられるんです
振動モードは
P１(プログラム1)〜P３(プログラム3)
まであって
効く筋肉の部位が違うんです
ビリビリの
EMSはレベル(刺激の強度)を
上げていくことができます
レベル10まで
レベル8くらいだと
かなりビリビリとした刺激
いてっ いてっ
で終わったあと
ジワ〜っと痺れが残る感覚
10分だけでもなかなかの
筋肉疲労感
立つ向きによって
使う筋肉が違うんです
横向きに乗ると
振動が半端ない
ひぇ～
体幹を鍛えたい
筋肉を付けたい
という人には
オススメのマシーンです
でも
重い
振動が響く
音がうるさい
というウィークポイントも
あるんです
一軒家の我が家も
状況を選びながら使うくらいですから
アパートやマンションの方は
もしかしたら
ちょっと使いにくいかもしれません
ぶるぶる(振動)
使用時の状況を
動画撮影してみました
いたずら次男坊
が登場しますが
が登場しますが音や揺れを
ちょっと体感してみてください
岩盤エクササイズで
定期的に筋トレをしている私ですが…
整体院に行ったときだけでは
ダメなんですよね❌
やはりこまめに続けることが
POINT
ですね
ですね私が使っている
トレーニンググッズをご紹介
第1弾
第2弾
第3弾
第４弾
なんだかもう……
運動部みたいですね